Eksersiz, kanser riskini azaltmak için doğal kiler hücrelerini artıran, hormon kontrolünü sağlayarak bir dizi kanser türüne karşı koruyucu etki gösterir. Şişmanlığın ve kanser riskinin düşmesinde rol oynayan fiziksel aktivite, yaşam kalitesini de iyileştirebilir.
एक्सरसाइज का महत्वएक्सरसाइज से इंसुलिन और एस्ट्रोजन जैसे हार्मोन कंट्रोल होते हैं, जो कैंसर के खतरे को कम करते हैं.शारीरिक गतिविधि नैचुरल किलर सेल्स का उत्पादन बढ़ाती है, जो शरीर को कैंसर सेल्स से बचाती हैं.वॉकिंग और योग जैसे व्यायाम पाचन तंत्र और गट माइक्रोबायोम को हेल्दी रखते हैं, जिससे कोलोन कैंसर का जोखिम कम होता है.एक्सरसाइज ब्रेस्ट, कोलोन, लीवर, किडनी, फेफड़े और एंडोमेट्रियल कैंसर सहित 13 प्रकार के कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद करता है.
एक्सरसाइज से खतरे कम होता है, लेकिन कैंसर को पूरी तरह से रोकना संभव नहीं है. स्क्रीनिंग, हेल्दी डाइट और धूम्रपान से बचाव भी जरूरी है.छोटे बदलाव जैसे रोजाना 20 मिनट की वॉक या योग क्लास शुरू करना न केवल कैंसर के खतरे को कम करता है, बल्कि बेहतर हेल्थ और खुशहाल जीवन की ओर भी ले जाता है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है.
EKSERSİZ KANSER HORMON KONTROL NATURAL KILLER HÜCRELERİ SAĞLIK
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
Çin, Düşman Radarlarına Karşı Koruyucu Stelst Kaplama Madde GeliştirdiÇin, düşman radarlarına karşı koruyucu bir stelst kaplama madde geliştirdi. Bu madde, herhangi bir askeri uçak veya savunma araçını düşman radarlarının takip edememesine yardımcı olacak. Çin'in var olan iki stelst uçağı dışında, bu madde sayesinde diğer uçaklarını da stelst yapabilecektir.
और पढो »
Şanbal'da Yeni Hırsızlık Olayı Önünde Polisin AçıklamasıŞanbal'da gerçekleşen büyük hırsızlık olayı hakkında daha fazla bilgi. Hırsızlık olayı sırasında polisin davranışları ve bu olayların etkileri hakkında bilgileri.
और पढो »
Jaifal'un Faydaları ve Sağlık Üzerindeki EtkileriJaifal'da kalsiyum, iron ve mangenzyum gibi zengin özellikler bulunur. Jaifal, daha güçlü hafızalara ve daha iyi dinlenmeye yardımcı olabilir. Jaifal, mirtisitzin ve mazilin gibi zehirli yağların nöroprotektif özellikleri ve dikiş enzimlerinin hareketini uyararak yemek işleme sürecine yardımcı olabilir. Jaifal, gaz, kabızlık ve asiditi gibi rahatsızlıklardan kurtarabilir, uyku bozukluklarını da azaltabilir.
और पढो »
Ajwain Dış Nilavurunun Sağlık FaydalarıAjwain, sadece bir ortak ve evcil yöntemdir, ancak bu madde sadece bir masala olarak kabul edilmez. Ajwain, hem sert hava koşullarında ortaya çıkan sağlık sorunlarına karşı doğal bir savunma sistemini güçlendirir, hem de diğer sağlık sorunlarına karşı koruyucu etki gösterir. Bu makalede, ajwain'in sağlığınız üzerinde nasıl olumlu bir etki yaptığını inceleyeceğiz.
और पढो »
IICC, Karım Khan Myanmar Sınıfının Üst Üyeleri Üzerine Tutuklama Emri İsteğiyle MüdahisederUluslararası Ceza Mahkemesi (IICC) görevli Karım Khan, Myanmar askeri diktatörü Min Aung Hlaing'e karşı tutuklama emri talebinde bulundu. Hlaing, 2017'de Rohingya Müslümanlara karşı yapılan bencil eylemlerden sorumlu tutulmaktadır. Bu eylemler nedeniyle yaklaşık 700.000 Rohingya insanı Bangladesh'a kaçmak zorunda kaldı. IICC, Min Aung Hlaing'in İslam ve insan haklarına karşı suçlar işlediğine dair yeterli deliller olduğunu belirtti. Bu adımların, Rohingya sorununa karşı bir adalet süreci olarak kabul edildiği bildirildi.
और पढो »
Kamya Punjabi Şikici Şikayetlerle Ishaa Singh'a Karşı OlduKamya Punjabi, 'Bigg Boss 18' programında Ishaa Singh'in Karanvir Maheta'yı kötüleyen davranışlarına tepki gösterdi. Kamya, programın geçen sezonunda da dahil olduğu bu programın 18. sezonunu izlerken, Ishaa'nın davranışına karşı çıkmak için sosyal medyada duruldu.
और पढो »