Pet Saaf Karne Ke Gharelu Upay: अगर आप भी अक्सर पेट साफ न होने से परेशान हैं, तो यहां हम कुछ ऐसे उपाय बताए बता रहे हैं जिन्हें फॉलो कर आप पेट से जुड़ी कई समस्याओं से निजात पा सकते हैं. खासकर कब्ज की समस्या.
How To Clean Stomach Naturally : पेट की गंदगी साफ रखना न केवल आपके शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी जरूरी है. जब भी हमारा पाचन खराब होता है या अपच की समस्या होती है तो हमारा पूरा दिन खराब हो जाता है. न तो किसी काम में मन लगता है और न कुछ खाने की इच्छा होती है. कई बार पेट साफ न होने की समस्या से गैस बनने लगती है, जो न सिर्फ पेट दर्द बल्कि सिरदर्द का भी कारण बनता है. इसके साथ ही अगर आपका पेट साफ नहीं रहता, तो आपको गैस, कब्ज, अपच और अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
रात को सोने से पहले एक गिलास गुनगुने पानी में 1-2 चम्मच त्रिफला चूर्ण मिलाकर पिएं. यह पाचन को सुधारता है और आंतों से गंदगी निकालने में मदद करता है.यह भी पढ़ें: बालों में एलोवेरा लगाने से क्या फायदे मिलते हैं? जान जाएंगे तो आज से ही करने लगेंगे इस्तेमाल3. इसबगोल की भूसीएक गिलास दूध या गुनगुने पानी में 1-2 चम्मच इसबगोल मिलाकर पीने से कब्ज की समस्या दूर होती है. यह आंतों को साफ करता है और मल त्याग को आसान बनाता है.4.
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