इस तरह पहचानी जा सकती है प्रोटीन की कमी.
Protein Deficiency: चाहे हड्डियों को मजबूती देना है या फिर मसल्स की सेहत बनाए रखनी हो, शरीर को प्रोटीन की आवश्यक्ता होती है. प्रोटीन शरीर को एनर्जी, बॉडी को रिकवर करने के लिए और पेट भरने के एहसास के लिए भी शरीर को प्रोटीन की आवश्यकता होती है. लेकिन, ऐसे बहुत से लोग हैं जिनके शरीर में प्रोटीन की कमी हो जाती है और उन्हें इसका अंदाजा भी नहीं लग पाता है. यहां ऐसे ही कुछ संकेत और लक्षणों के बारे में बताया जा रहा है जो प्रोटीन की कमी होने पर शरीर पर दिखने लगते हैं.
प्रोटीन की कमी के लक्षण | Protein Deficiency Symptoms And Signs मसल मास कम होना प्रोटीन की कमी का एक बड़ा लक्ष्ण है. शरीर में प्रोटीन की कमी होने लगती है तो मसल्स मास कम होना शुरू हो जाता है. ऐसे में मसल्स पर गौर करना जरूरी होता है. वहीं, मसल्स मास बेहतर हो इसके लिए प्रोटीन का पर्याप्त सेवन जरूरी है. प्रोटीन की कमी के लक्षण स्किन, नाखून और बालों से भी पहचाना जा सकता है.
इसके अलावा, हड्डियां कमजोर होना और हड्डी टूटने की संभावना का बढ़ना भी प्रोटीन की कमी का संकेत हो सकता है. बच्चों की लंबाई रुकना या सही तरह से ग्रोथ ना होना भी प्रोटीन की कमी का ही एक संकेत है. प्रोटीन हड्डियों और मसल्स की ग्रोथ और मजबूती में सहायक होता है इसीलिए प्रोटीन की कमी शारीरिक ग्रोथ रुकने से भी पहचानी जा सकती है.
Protein Protein Deficiency Protein Deficiency Signs Protein Deficiency Symptoms Protein Ki Kami Protein Deficiency Symptomss In Hindi Protein Deficiency In Hindi Protein Deficiency Disease Protein Deficiency Signs On Skin Protein Deficiency Symptoms On Skin Protein Deficiency And Muscle Mass Protein Deficiency And Weak Bones प्रोटीन प्रोटीन की कमी प्रोटीन की कमी के संकेत प्रोटीन की कमी की पहचान Protein Deficiency Signs And Symptoms प्रोटीन की कमी के लक्षण
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
'सिडनी हमलावर को मारा नहीं जाता तो वह रुकता नहीं, हत्या कर उसे आ रहा था मजा' : प्रत्यक्षदर्शियों ने बयां किया खौफनाक मंजरहत्याकांड में छह लोगों की अब तक मौत हो गई है.
और पढो »
इन 6 फलों का 1 सप्ताह कर लिया सेवन तो पेट से निकाल फेकेंगे गर्मी, शरीर को मिलेगी ठंडक, बीमारियों से भी होगा...Healthy Summer Fruits: गर्मियों का मौसम ज्यों-ज्यों पास आता है सेहत की चिंता सताने लगती है. क्योंकि, इस मौसम में यदि सेहत का खास ख्याल न रखा गया तो धूप, गर्मी, उमस और लू से बीमार होने में वक्त नहीं लगता है. यही नहीं, गर्मी में शरीर में पानी की कमी होना सबसे कॉमन समस्या है. इसलिए गर्मियों में खुद को हाइड्रेट रखना बहुत जरूरी होता है.
और पढो »
सरबजीत को मारने वाले का काम तमाम, PAK में अमीर सरफराज की हत्यापाकिस्तान में अंडरवर्ल्ड डॉन अमीर सरफराज की हत्या कर दी गई है। अज्ञात हमलावरों ने सरफवराज पर हमला किया और अब उसकी मौत की पुष्टि कर दी गई है।
और पढो »
हाथों में हो गई है टैनिंग और दिखने लगा है कालापन तो इस तरह हटाएं डार्कनेस, घर की ही चीजें आएंगी कामटैनिंग को दूर करने के लिए अपनाएं ये तरीके.
और पढो »
Iran-Israel Row: ईरान की नौसेना द्वारा कब्जे में लिए गए जहाज पर 17 भारतीय; सुरक्षित वापसी की कोशिश कर रहा भारतइस्राइल और ईरान के बीच बढ़े तनाव के बाद पश्चिमी एशिया में एक और युद्ध की सुगबुगाहट तेज हो गई है।
और पढो »