Shah Rukh Khan diet plan: बॉलीवुड के बेताज बादशाह शाहरुख खान ने हाल ही में एक इंटरव्यू में अपनी डाइट और फिटनेस को लेकर कुछ राज खोले. दरअसल, शाहरुख हेल्दी और फिट रहने के लिए दिन भर में सिर्फ एक बार ही खाते हैं. जानते हैं उनके इस डाइट प्लान को क्या कहते हैं और क्या फायदे-नुकसान हो सकते हैं.
Shah Rukh Khan diet plan: बॉलीवुड के बादशाह किंग खान यानी शाहरुख खान आज भी करोड़ों दिलों पर राज करते हैं. उनकी फिल्मों का लोगों को बेसब्री से इंतजार रहता है. शाहरुख अपनी एक्टिंग से तो हर किसी के फेवरेट हैं हीं, 58 वर्ष की उम्र में अपनी फिटनेस से भी लोगों को दीवाना बना रहे हैं. क्या आप जानते हैं किंग खान के फिट बॉडी का राज? नहीं जानते हैं हम आपको बताते हैं. दरअसल, हाल ही में शाहरुख खान ने एक इंटरव्यू में ये खुलासा किया है कि वे खुद को फिट रखने के लिए दिन भर में सिर्फ एक बार ही खाते हैं.
ऐसे में आपको अचानक तेज भूख लग सकती है और आप बिना सोचे-समझे कुछ भी हाई फैट, हाई कैलोरी युक्त फूड्स का सेवन कर सकते हैं. इससे आपका वजन भी बढ़ सकता है. बेहतर तरीके से वन-मील-ए-डे डाइट को प्लान ना किया जाए तो इसकी वजह से आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी भी हो सकती है. इससे आपको थकान महसूस हो सकती है. उल्टी, मतली, लो ब्लड शुगर की समस्या भी हो सकती है.
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