प्रोटीन हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है लेकिन कई बार ऐसा होता है कि इससे भरपूर डाइट लेने के बाद भी शरीर में दिनभर थकान और कमजोरी ही महसूस होती है। अगर आप भी इन लोगों में से एक हैं तो यहां हम आपको ऐसे 5 संकेत Signs Of Poor Protein Digestion बताएंगे जो शरीर में प्रोटीन के सही ढंग से न पचाने की ओर इशारा करते...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Signs Of Poor Protein Digestion : प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक एक बेहद जरूरी पोषक तत्व है, जो मांसपेशियों के निर्माण, टिशूज की मरम्मत और शरीर के बेहतर कामकाज में अहम भूमिका निभाता है। हालांकि, कई बार शरीर प्रोटीन को ठीक से पचाने में असमर्थ हो जाता है, जिसके कारण सेहत से जुड़ी कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं। प्रोटीन पाचन की समस्या को नजरअंदाज करना भारी पड़ सकता है, क्योंकि यह शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों की कमी का कारण बन सकता है। अगर आपके शरीर में यहां बताए 5 संकेत...
अगर शरीर प्रोटीन को ठीक से नहीं पचा पाता है, तो मांसपेशियों को पर्याप्त पोषण नहीं मिल पाता। इसके कारण मांसपेशियों में दर्द, कमजोरी और ऐंठन की समस्या हो सकती है। अगर आप रेगुलर एक्सरसाइज करते हैं और फिर भी मांसपेशियों में दर्द या कमजोरी महसूस करते हैं, तो यह प्रोटीन पाचन की समस्या का संकेत हो सकता है। 4) त्वचा, बाल और नाखूनों की समस्याएं प्रोटीन हेल्दी स्किन, बाल और नाखूनों के लिए भी जरूरी है। अगर शरीर प्रोटीन को ठीक से पचाने में कामयाब नहीं है, तो स्किन ड्राई और बेजान हो सकती है, बाल झड़ सकते...
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