'प्यार का पंचनामा' फिल्म से लोगों के दिलों में जगह बनाने वाली एक्ट्रेस सोनाली सहगल ने एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें वह बता रही हैं कि कौन सी 8 एक्सरसाइज करने से उन्हें नॉर्मल डिलीवरी में मदद मिली.
'प्यार का पंचनामा' फिल्म से लोगों के दिलों में जगह बनाने वाली एक्ट्रेस सोनाली सहगल मां बन चुकी हैं.एक्ट्रेस और उनके पति आशीष सजनानी के घर कुछ महीने पहले बेटी का जन्म हुआ. सोनाली इन दिनों अपनी मदरहुड जर्नी एंजॉय कर रही हैं.जहां ज्यादातर एक्ट्रेस की सी-सेक्शन डिलीवरी होती, वहीं सोनाली की बेटी का जन्म नॉर्मल डिलीवरी से हुआ है.नॉर्मल डिलीवरी के लिए सोनाली ने बहुत मेहनत की, जिसकी झलक उन्होंने वीडियो शेयर करके दिखाई है.
एक्ट्रेस ने कैप्शन में लिखा, 'मेरी प्रेग्नेंसी के आखिरी फेज में इन स्विस बॉल एक्सरसाइज ने मेरे पेल्विस को खोलने में मदद की, जो मेरी नॉर्मल डिलीवरी में मददगार साबित हुई.इसके साथ ही सोनाली ने बताया कि ये बॉल एक्सरसाइज प्रेग्नेंसी के दौरान कमर के निचले हिस्से में होने वाले दर्द से भी राहत देती हैं.सोनाली ने इन एक्सरसाइज को करने सभी प्रेग्नेंट महिलाओं को करने की सलाह दी, जिससे सी-सेक्शन के बढ़ते ट्रेंड को फिर से नॉर्मल डिलीवरी की तरफ शिफ्ट किया जा सके.
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