स्किन से झाइयां और दाग-धब्बे हल्के करने के लिए कुछ इंग्रीडिएंट्स को जीवनशैली और खानपान का हिस्सा बनाया जा सकता है. इन इंग्रीडिएंट्स से भरपूर फूड्स त्वचा की सेहत को दुरुस्त रखते हैं.
झाइयों को हल्का करने के लिए इन चीजों को बनाएं खानपान का हिस्सा. Skin Care: हाइपरपिग्मेंटेशन या झाइयां और डार्क स्पॉट्स की दिक्कत किसी को भी हो सकती है. स्किन पर मेलानिन का प्रोडक्शन ज्यादा होने पर झाइयां नजर आने लगती हैं. त्वचा का सही तरह से ध्यान ना रखना, धूप की चपेट में आना, खानपान में पोषक तत्वों की कमी, जेनेटिक्स और केमिकल वाले स्किन केयर प्रोडक्ट्स के इस्तेमाल से भी स्किन पर झाइयां और दाग-धब्बे नजर आने लगते हैं. ऐसे में इन झाइयों को हल्का करने की कोशिश की जाती है.
झाइयां कैसे करें कम | How To Reduce Pigmentation डॉ. स्मिता के अनुसार झाइयों और पिग्मेंटेशन को हल्का करने में लिए 3 इंग्रीडिएंट्स प्रभावशाली होते हैं, विटामिन सी, विटामिन और नियासिनमाइड. इन इंग्रीडिएंट्स को ओरल सप्लीमेंट्स की तरह लिया जा सकता है या इनसे भरपूर फूड्स को डाइट का हिस्सा बना सकते हैं. Advertisement View this post on InstagramA post shared by Dr. Smita Bhoir Patil- SKIN | HAIR | HORMONES | WEIGHT LOSS
Advertisement नियासिनमाइड - नियासिनमाइड स्किन के लिए एक नहीं बल्कि कई तरह से फायदेमंद होता है. नियासिनमाइड स स्किन का ऑयल प्रोडक्शन रेग्यूलेट होता है, स्किन बैरियर फंक्शन बेहतर होता है और इंफ्लेमेशन कम होती है. पिग्मेंटेशन या झाइयों की बात आती है तो नियासिनमाइड स्किन में पिग्मेंट के ट्रांसफर को कम करता है जिससे डार्क स्पॉट्स और हाइपरपिग्मेंटेशन कम होती है. इससे मुर्झाया चेहरा खिला हुआ नजर आता है और अनइवन स्किन टोन की दिक्कत भी ठीक होती है.
Pigmentation Dark Spots Vitamin Vitamin C Vitamin E Niacinamide Niacinamide Rich Foods Vitamin E For Pigmentation Pigmentation Home Remedies Vitamin C For Pigmentation Niacinamide For Pigmentation Jhaiya Jhaiyon Ke Gharelu Upay Jhaiyo Ke Gharelu Upay Dark Spots Home Remedies How To Get Rid Of Dark Spots Foods To Reduce Dark Spots Foods To Reduce Pigmentation How To Reduce Pigmentation How To Reduce Dark Spots दाग धब्बे झाइयां झाइयों के घरेलू उपाय Ingredients And Foods To Reduce Pigmentation Accor
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
40 की उम्र में दिखेगा 24 का निखार, डाइट में शामिल करें ये फूड्स40 की उम्र में दिखेगा 24 का निखार, डाइट में शामिल करें ये फूड्स
और पढो »
नॉर्मल डिलीवरी में इस डॉक्टर को हासिल है महारत, कर चुकी हैं इस पर कई शोधडॉक्टर सीमा द्विवेदी की सलाह उन महिलाओं के लिए बड़े काम की हो सकती है, जो सिजेरियन डिलीवरी से होने वाले साइड इफेक्ट्स से बचना चाहती हैं या नॉर्मल डिलीवरी चाहती हैं.
और पढो »
दिन की शुरूआत इन 6 फूड्स के साथ करें, Blood sugar रहेगा पूरा दिन नॉर्मलजिन लोगों का ब्लड शुगर हाई रहता है वो दिन की शुरूआत खास फूड्स से करें तो आसानी से पूरा दिन ब्लड शुगर को नॉर्मल कर सकते हैं।
और पढो »
चेहरे की स्किन को टाइट रखने के लिए खाएं चिया सीड्स, मिलेंगे इतने फायदेअगर आप अपने खानपान का ख्याल रखते हैं और लाइफस्टाइल अच्छी रखते हैं तो आप अपने चेहरे से बढ़ती उम्र के निशान को कम कर सकते हैं.
और पढो »
बाज ने सांप को पंजों से बुरी तरह जकड़ा, लेकिन सांप ने नहीं मानी हार, सबक सिखाने के लिए जो किया, आपको भी मिलेगी सीखवायरल हो रहे वीडियो में आप देख सकते हैं कि बाज ने पहले सांप का शिकार किया और अपने पंजों से उसे जमीन पर दबा कर रखा है.
और पढो »
लंबी उम्र पाने के लिए शरीर में इन चीजों की कमी न होने दें? एक्सपर्ट ने बतायाSecrets for a Longer Life: लंबी उम्र पाने के लिए शरीर में किन चीजों की कमी नहीं होने देना चाहिए, इस बारे में पोषण विशेषज्ञ ने बताया है.
और पढो »