अंजीर को दूध में भिगोकर खाने के कई सेहतमंद फायदे शरीर को मिलते हैं। यहां जानते हैं रोजाना सुबह खाली पेट अंजीर को दूध में भिगोकर खाने के लाभ क्या हैं।
अंजीर को दूध में भिगोकर खाने से शरीर को फाइबर के अलावा ढेर सारा आयरन, मैंगनीज और मैग्नीशियम मिलता है।अंजीर कीे न्यूट्रिशनल वैल्यू को बढ़ाने के लिए उसे दूध में भिगोकर खाना बेहद अच्छा विकल्प माना जाता है। यहां जानते हैं इसके फायदे।अंजीर को दूध में भिगोने से दूध का पॉलीफेनोलिक कंटेट बढ़ता है, जिससे एंटीऑक्सीडेंटस की मात्रा बढ़ती है और शरीर का इम्यून सिस्टम मज़बूत होता है।अंजीर को दूध में भिगोकर खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं और हड्डियों से जुड़ी बीमारियां जैसे ऑस्टियोपोरोसिस और गठिया से बचा जा सकता...
अंजीर भिगोकर खाने से डाइजेस्टिव सिस्टम मजबूत होता है और कब्ज, पेट दर्द और ब्लोटिंग जैसी परेशानियों से राहत मिलती है।अंजीर में प्रोटीन और फाइबर होता है जो एपेटाइट यानी भूख नियंत्रित करता है और क्रेविंग्स से भी राहत मिलती है। जिससे वेट लॉस में मदद मिलती है।नेचुरल मिठास वाले लो कैलोरी मिल्क से जहां मसल्स को मजबूती मिलती है, वहीं मेटाबॉलिज्म भी बूस्ट होता है। जिससे वेट लॉस में मदद मिलती है।2 अंजीर को 1 गिलास दूध में 6 से 7 घंटे के लिए भिगोकर रख दें। सुबह दोनों चीजों को ब्लैंड करके, खाली पेट इसे पी...
मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए अंजीर का सेवन कैसे करें अंजीर को दूध में कैसे खाएं अंजीर को दूध में कितनी देर भिगोया जाता है अंजीर को दूध में उबालकर खाने से क्या होता है Amazing Health Benefits Of Eating Anjeer Soaked In
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
इस तरह से भिगोकर खाए अंजीर, स्वाद के साथ सेहत को मिलेंगी जबरदस्त फायदेइस तरह से भिगोकर खाए अंजीर, स्वाद के साथ सेहत को मिलेंगी जबरदस्त फायदे
और पढो »
पानी में नहीं बल्कि दूध में भिगोकर खाएं ये ड्राई फ्रूट्स, शरीर को मिलेगी दोगुना ताकत!पानी में नहीं बल्कि दूध में भिगोकर खाएं ये ड्राई फ्रूट्स, शरीर को मिलेगी दोगुना ताकत!
और पढो »
बड़े काम का है ये छोटा सा लाल फल, खाने से मिलते हैं गजब के फायदेबड़े काम का है ये छोटा सा लाल फल, खाने से मिलते हैं गजब के फायदे
और पढो »
गुब्बारे जैसे फूले पेट को चुटकियों में पिचका देगा ये मसाला, मिलते हैं गजब के फायदेगुब्बारे जैसे फूले पेट को चुटकियों में पिचका देगा ये मसाला, मिलते हैं गजब के फायदे
और पढो »
अरबी के पत्ते खाने के हैं गजब के फायदे, यहां जान लीजिए क्या-क्या Arbi ke patton ke fayade : इनका सेवन पाचन और प्रतिरक्षा को बेहतर बनाता है.अपने उच्चे फाइबर गुणों के कारण अरबी के पत्ते खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं जिनके बारे में इस लेख में बताया जा रहा है.
और पढो »
Migraine के दर्द ने सिर पर मचा दिया है तांडव! दूध के साथ इस मिठाई को खाने से आधे घंटे में मिल जाएगी राहतMigraine के दर्द ने सिर पर मचा दिया है तांडव! दूध के साथ इस मिठाई को खाने से आधे घंटे में मिल जाएगी राहत
और पढो »