पानी में नहीं बल्कि दूध में भिगोकर खाएं ये ड्राई फ्रूट्स, शरीर को मिलेगी दोगुना ताकत!
ड्राई फ्रूट्स को दूध के साथ खाना न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है. दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं.आइए जानते हैं कि कौन से ड्राई फ्रूट्स दूध के साथ खाने पर अधिक फायदेमंद होते हैं.बादाम में विटामिन ई, मैग्नीशियम और फाइबर भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसे दूध के साथ खाने से हड्डियां मजबूत होती हैं साथ ही दिल स्वस्थ रहता है.काजू में प्रोटीन, जिंक और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है. दूध के साथ काजू खाने से एनर्जी मिलती है और इम्यूनिटी मजबूत होती है.
किशमिश में आयरन और पोटैशियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसे आप दूध में उबालकर खा सकते हैं.अंजीर में फाइबर और कैल्शियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है. इसे आप दूध में भिगोकर इस्तेमाल कर सकते हैं.आप रात को दूध में कुछ ड्राई फ्रूट्स भिगोकर रख सकते हैं और सुबह खाली पेट इसका सेवन कर सकते हैं.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों की मदद ली है.
Dry Fruits Milk Benefits Which Dry Fruit Is Best With Milk? Dry Fruits With Milk At Night Dry Fruits With Milk For Weight Gain Best Time To Drink Dry Fruit Milkshake Dry Fruits With Milk Benefits Dry Fruits Powder With Milk Benefits Dry Fruits Powder With Milk Benefits In Hindi Can I Drink Milk With Dry Fruits? Dry Fruits With Milk Ayurveda Best Time To Drink Dry Fruit Milkshake Dry Fruits With Milk At Night In Hindi Best Time To Drink Dry Fruit Milkshake ड्राई फ्रूट मिल्क शेक दूध और बादाम के फायदे दूध और किशमिश के फायदे दूध और खजूर के फायदे दूध और अंजीर के फायदे Dry Fruits With Milk In Morning Dry Fruits And Milk For Breakfast Doodh Ke Sath Dry Fruits Khane Ke Fayde Boiling Dry Fruits In Milk
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
रोजाना भिगोकर खाएं ये ड्राई फ्रूट्स, दिमाग के साथ दिल भी रहेगी हेल्दीरोजाना भिगोकर खाएं ये ड्राई फ्रूट्स, दिमाग के साथ दिल भी रहेगी हेल्दी
और पढो »
बादाम के साथ खा लें ये ड्राई फ्रूट्स,बेजान-कमजोर शरीर में भी भर जाएगी ताकतबादाम के साथ खा लें ये ड्राई फ्रूट्स,बेजान-कमजोर शरीर में भी भर जाएगी ताकत
और पढो »
ड्राई फ्रूट्स से कई गुना ज्यादा ताकतवर है किचन में रखी ये छोटी सी चीज, शरीर में उतर आएगी घोड़े सी ताकतड्राई फ्रूट्स से कई गुना ज्यादा ताकतवर है किचन में रखी ये छोटी सी चीज, शरीर में उतर आएगी घोड़े सी ताकत
और पढो »
फल और ड्राई फ्रूट्स: शरीर को कौन देता ज़्यादा ताकत?यह खबर फल और ड्राई फ्रूट्स दोनों में मौजूद पोषक तत्वों पर प्रकाश डालती है और बताती है कि इनमें से किसका सेवन शरीर को ज्यादा ताकत प्रदान करता है।
और पढो »
कैल्शियम के राजा माने जाते हैं ये ड्राई फ्रूट्स, हड्डियों को बना देंगे एकदम फौलादी और मिलेगी हाथी जैसी ताकतकैल्शियम के राजा माने जाते हैं ये ड्राई फ्रूट्स, हड्डियों को बना देंगे एकदम फौलादी और मिलेगी हाथी जैसी ताकत
और पढो »
बस 1 महीने भिगोकर खा लें ये हरी दाल, बुढ़ापे में भर देगा जवानी जैसी ताकतबस 1 महीने भिगोकर खा लें ये हरी दाल, बुढ़ापे में भर देगा जवानी जैसी ताकत
और पढो »