लाइफ़स्टाइल | Others अगर आपको बीपी बढ़ने के लक्षण दिखाई दें तो इसे नजरअंदाज करने की गलती न करें. बल्कि इससे राहत पाने के लिए तुरंत उपाय करें. आज हम आपको इस आर्टिकल में बताएंगे कि अगर अचानक से ब्लड प्रेशर बढ़ जाए तो तुरंत राहत पाने के लिए क्या करना चाहिए.
Blood Pressure Control Tips: अगर आपको बीपी बढ़ने के लक्षण दिखाई दें तो इसे नजरअंदाज करने की गलती न करें. बल्कि इससे राहत पाने के लिए तुरंत उपाय करें. आज हम आपको इस आर्टिकल में बताएंगे कि अगर अचानक से ब्लड प्रेशर बढ़ जाए तो तुरंत राहत पाने के लिए क्या करना चाहिए.आजकल खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से कम उम्र में ही लोग ब्लड प्रेशर की समस्या के शिकार हो जा रहे हैं.
आज हम आपको इस आर्टिकल में बताएंगे कि अगर अचानक से ब्लड प्रेशर बढ़ जाए तो तुरंत राहत पाने के लिए क्या करना चाहिए.हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक, यदि किसी इंसान का ब्लड प्रेशर हाई हो जाए तो उसे सबसे पहले हवा में बैठाएं, गहरी सांस लेने और सांस छोड़ने के लिए कहें. फिर नॉर्मल पानी दें और घूंट-घूंट करके पीने को कहें. ऐसा करने से हाई ब्लड प्रेशर से आराम मिल सकती है.अगर आपके घर में अचानक से किसी का बीपी बढ़ जाए तो सबसे पहले उस पेशेंट को नींबू पानी पीने को दें.
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