अध्ययन: शरीर में 600 से ज्यादा एंजाइमों को काम करने के लिए मैग्नीशियम की जरूरत, कई बीमारियों से बचाता है Magnesium needed for functioning of more than 600 enzymes in body and protects against many diseases
मैग्नीशियम एक ऐसा मिनरल है, जो शरीर को बीमारियों से बचाने में बेहद अहम भूमिका निभाता है। इसकी कमी से मनुष्य को कई तरह की बीमारियां घेर सकती हैं। इस बारे में किए एक नए अध्ययन से पता चला है कि मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थ सेहत के लिए जरूरी होते हैं, क्योंकि यह डीएनए को होने वाले नुकसान को कम करने में मदद करते हैं। यूनिवर्सिटी ऑफ साउथ ऑस्ट्रेलिया से जुड़े शोधकर्ताओं का अध्ययन यूरोपियन जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन में प्रकाशित हुआ है। शोधकर्ताओं के अनुसार मैग्नीशियम हमारे शरीर में मौजूद उन एंजाइमों और...
लेकिन अगर इसमें मामूली सी भी कमी आ जाए तो वो शरीर के लिए बेहद हानिकारक साबित हो सकती है। मैग्नीशियम इनमें बेहद अहम है। कमी से डीएनए को हो सकता है नुकसान शरीर में 600 से ज्यादा एंजाइमों को काम करने और करीब 200 एंजाइमों को शरीर से जुड़ी महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को सक्रिय करने में मैग्नीशियम की जरूरत होती है। यदि रक्त में मैग्नीशियम की मात्रा 18 मिलीग्राम/लीटर से कम है तो उसकी वजह से डीएनए को ज्यादा नुकसान हो सकता है। सेहतमंद रहने के लिए संतुलित आहार जरूरी शोध के अनुसार सेहतमंद रहने के लिए लोगों को...
Body University Of South Australia Blood Pressure India News In Hindi Latest India News Updates मैग्नीशियम शरीर यूनिवर्सिटी ऑफ साउथ ऑस्ट्रेलिया ब्लड प्रेशर
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
Sedentary Lifestyle: नहीं करते हैं व्यायाम तो हो जाइए सावधान, एक महीने में ही बढ़ जाता है इन समस्याओं का खतरासेंडेंटरी लाइफस्टाइल से बचना कई तरह की बीमारियों से सुरक्षित रहने के लिए सबसे आवश्यक माना जाता है। व्यायाम न करने के कई तरह के प्रतिकूल स्वास्थ्य प्रभाव होते हैं।
और पढो »
शरीर में विटामिन A की कमी पूरी करने के वाले 9 Foodशरीर में विटामिन.ए की कमी को दूर करने के लिए बेहतर लाइफस्टाइल के साथ ही डाइट में कुछ फूड शामिल करने से लाभ मिल सकता है।
और पढो »
इस तेल में खाना पकाने से कम होगा हाई कोलेस्ट्रॉल का खतरा, हार्ट अटैक से बच सकते हैं आपCholesterol Lowering Oil: जब शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल तब बनता है जब हम जरूरत से ज्यादा तेल का इस्तेमाल करते हैं, ऐसे में कौन सा कुकिंग ऑयल सेहत के लिए बेहतर है?
और पढो »
छाती में जमा पुराने से पुराने कफ को निकाल देगा ये पत्ता, खांसी की देसी दवा, ऐसे करें इस्तेमालछाती में जमा पुराने से पुराने कफ को साफ करने के लिए आपको दवाओं की जरूरत नहीं है इसके लिए आप पान के पत्ते भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
और पढो »
8 सब्जियां जिनमें है अंडे और पनीर से ज्यादा प्रोटीनमसल बिल्डिंग, बोन हेल्थ और त्वचा के निर्माण और रखरखाव के लिए शरीर को प्रोटीन की जरूरत होती है। कई ऐसी सब्जियां है जिनमें प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है।
और पढो »
फिटकरी से जुड़े 9 उपाय, दूर होंगे कई वास्तु दोषवास्तु शास्त्र में फिटकरी को बहुत ही शुभ और पवित्र माना गया है। घर की नकारात्मक ऊर्जा को खत्म करने के लिए फिटकरी का कई तरह से उपयोग किया जा सकता है।
और पढो »