आज हम आपको एक ऐसे जूस के बारे में बताएंगे जो आपकी गट हेल्थ को बेहतर बनाने में बेहद लाभदायी साबित हो सकता है. इसका सेवन गट में जमा गंदगी को बाहर निकालने के साथ ही शरीर को डिटॉक्स करने में मदद कर सकता है.
Gut Health : हेल्दी रहने के लिए जरूरी है कि आपकी गट हेल्थ भी पूरी तरह से सही रहे. जब हमारी गट हेल्थ अच्छी होती है तो इसका असर हमारी स्किन और हेल्थ दोनों पर ही पड़ता है. डाइजेशन सही तरीके से होता है जिस वजह से शरीर में पोषक तत्वों का अब्जॉर्बशन भी सही तरीके से होता है. इसलिए गट हेल्थ का दुरूस्त रहना जरूरी है. लेकिन आज के समय में लोगों का लाइफस्टाइल और खानपान ऐसा हो गया है जिसका असर हमारी गट हेल्थ पर भी पड़ता है.
appendChild;});इस जूस को बनाने के लिए आपको चाहिए-अनार- 2 टेबलस्पूनचुकंदर- 1धनिये की पत्तियां- 2 टेबलस्पूनसौंफ के बीज- 1 टेबलस्पूननींबू- आधासेंधा नमक- चौथाई टीस्पूनजूस बनाने की विधिसभी चीजों को अच्छे से ग्राइंड कर लें. इसके बाद इस जूस को छानकर एक गिलास में निकालें और इसका सेवन करें. इस जूस को बनाने के लिए अनार का इस्तेमाल किया गया है. बता दें कि अनार प्रीबोटिक्स से भरपबर होता है और गट हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद करता है.
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