आंवला के स्वास्थ्य लाभ

यह लेख आंवले के पोषक तत्वों और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं में इसके लाभों पर प्रकाश डालता है। इसमें आंवले के स्वास्थ्य लाभों की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर किया गया है, जिसमें मधुमेह नियंत्रण, अवधि नियमन, त्वचा की देखभाल और बाल स्वास्थ्य शामिल हैं।

Amla health benefits : आंवला एक ऐसा फल है, जिसका इस्तेमाल आयुर्वेद में कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है. यह विटामिन सी , कैल्शियम , फॉस्फोरस, पोटैशियम, आयरन, कैरोटीन और विटामिन बी कॉम्पलेक्स का रिच सोर्स माना जाता है. यही वजह है आंवले को लोग अलग-अलग तरीके से अपनी डाइट में शामिल करते हैं. ऐसे में आइए जानते हैं पोषक तत्वों का भंडार यह फूड आपके लिए किन-किन बीमारियों में फायदेमंद साबित हो सकता है...

इससे आपकी स्किन साफ, चमकदार नजर आ सकती है. {ai=d.createElement;ai.defer=true;ai.async=true;ai.src=v.location.protocol+o;d.head.appendChild;});बाल की चमक बढ़ाएवहीं, इसके पाउडर से बाल धोने या फिर खाने से बाल की भी चमक बढ़ती है और झड़ने व टूटने की भी समस्या से निजात मिल सकता है. आंवले के अन्य फायदे - Other benefits of amlaइम्यूनिटी बढ़ाता है.एंटी-एजिंग की तरह करे काम.पाचन तंत्र को सुधारता है.हृदय स्वास्थ्य को सुधारता है.

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