आयुर्वेदिक तरीकों से वजन घटाने के लिए अजवाइन, शहद और दालचीनी, मेथी और नींबू पानी का सेवन और तुलसी के पत्ते का उपयोग बताया गया है।
Ayurvedic Tips For Weight Loss: मोटापा शरीर की एक गंभीर समस्या है, ये खुद में तो कोई बीमारी नहीं है, लेकिन कई बीमारियों की जड़ जरूर है. हालांकि अपनी सेहत को लेकर ज्यादा परेशान होने के बजाए, लोग इसलिए वजन कम करते हैं क्योंकि इसकी वजह से बॉडी का ओवरऑल शेप बिगड़ जाता है, जिससें उन्हें शर्मिंदगी और लो कॉन्फिडेंस का सामना करना पड़ता है. इसलिए लिए वैसे तो हेवी एक्सरसाइज और स्ट्रिक्ट डाइट की जरूरत पड़ती है, लेकिन आप आयुर्वेद िक तरीके भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
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