इन 6 फलों से आज ही डायबिटीज के मरीज कर लें तौबा, नहीं तो 300 पार हो जाएगा शुगर लेवल
फल पोषक तत्वों से भरे होते हैं लेकिन कुछ फलों में प्राकृतिक शुगर की मात्रा अधिक होती है.इस फल में 19 ग्राम चीनी होता है. इसे नट्स या पनीर के साथ खाने से शरीर में शुगर की मात्रा संतुलित रहती है.अंगूर के 1 कप में 23 ग्राम चीनी होता है. ऑप्शन के तौर पर सूखे अंगूरों के बजाय ताजे अंगूर चुने.अनार के प्रति फल में 24 ग्राम चीनी होती है. इसे अखरोट के साथ खाने से दिल की बीमारियों से भी बचा जा सकता है.इसके प्रति कप में 16 ग्राम चीनी होती है. इसे पनीर के साथ खाने से शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है.
अंजीर में 8 ग्राम नेचुरल शुगर होता है. इन्हें स्मूदी में स्वीटनर के तौर पर भी इस्तेमाल किया जाता है.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
Highest Sugar Content Fruits Fruits With Sugar Fruits Rich In Sugar Fruits High In Sugar 6 Fruits That Have The Highest Sugar Content शुगर में क्या नहीं खाना चाहिए किस फल में शुगर ज्यादा होता है Sugar Kaise Kam Kare
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण है ये पत्ता, शाम तक शुगर लेवल हो जाएगा कंट्रोल!डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण है ये पत्ता, शाम तक शुगर लेवल हो जाएगा कंट्रोल!
और पढो »
300 पार शुगर लेवल को झट से डाउन करेगा मखाना, बस ऐसे खाना कर दें शुरू!300 पार शुगर लेवल को झट से डाउन करेगा मखाना, बस ऐसे खाना कर दें शुरू!
और पढो »
डायबिटीज के मरीज खा लें ये मीठे फल, 200 पार नहीं होगा ब्लड शुगर लेवलFruits For Diabetes Patients: डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसका इलाज नहीं है लेकिन दवाई और डाइट की मदद से इसे कंट्रोल किया जा सकता है. सर्दियों के मौसम में आप इन फलों का सेवन ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं.
और पढो »
डायबिटीज के मरीज हैं तो रोज खुलकर खाएं ये चीजें, नहीं बढ़ेगा शुगर लेवलडायबिटीज भारत में तेजी से फैल रही एक गंभीर बीमारी है जो काफी हद तक खराब लाइफस्टाइल की वजह से होती है. इस बीमारी का इलाज नहीं है इसलिए इसे सिर्फ डाइट और हेल्दी लाइफस्टाइल के जरिए ही कंट्रोल किया जा सकता है. इस खबर में हम आपको बताएंगे कि डायबिटीज में क्या खाना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.
और पढो »
डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण हैं ये हरी पत्तियां, दिन भर में शुगर लेवल हो जाएगा कंट्रोल!डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण हैं ये हरी पत्तियां, दिन भर में शुगर लेवल हो जाएगा कंट्रोल!
और पढो »
डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान है ये हरा पत्ता, दिन भर में शुगर लेवल हो जाएगा कंट्रोल!डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान है ये हरा पत्ता, दिन भर में शुगर लेवल हो जाएगा कंट्रोल!
और पढो »