इम्यून सिस्टम मजबूत करने के लिए सर्दियों में रोजाना खाएं 5 Superfoods, शरीर में भर जाएगी हाथी जैसी बेमिसाल ताकत
सर्दियों में लोगों के शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने लगती है जो शरीर में तरह तरह की बीमारियां लाने लगती है इसके लिए हमारा इम्यून सिस्टम मजबूत होता हैबाजरा की रोटी में फाइबर और प्रोटीन से भरपूर मात्रा पाई जाती है जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ता है और सर्दियों में गर्माहट बनाए रखता हैआंवला में चीनी की मात्रा कम और विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन ई, आयरन और कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है जो शरीर के इम्यून सिस्टम को बढ़ाने का काम कर रहे हैहल्दी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी दोनों...
कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, विटामिन ए, बी, सी, ज़िंक, कॉपर, आयरन, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फॉस्फोरस, पोटेशियम और सोडियम पाया जाता हैअदरक में विटामिन सी, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन, जिंक, कॉपर, मैंगनीज और क्रोमियम पाए जाते हैं जो शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ता हैप्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.
Useful In Winter To Increase Immunity Superfood Superfood For Winter Superfood For Immune System Sardiyo Ke Liye Kya Khaye
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
केले के फूल में है अद्भुत ताकत, इम्यून सिस्टम में भर देता है कूट-कूटकर एनर्जीकेले के फूल में है अद्भुत ताकत, इम्यून सिस्टम में भर देता है कूट-कूटकर एनर्जी
और पढो »
अगर बढ़ जाती है आपके भी दिल की धड़कन और आता है चक्कर, तो हो सकती है ये गंभीर समस्याकेले के फूल में है अद्भुत ताकत, इम्यून सिस्टम में भर देता है कूट-कूटकर एनर्जी
और पढो »
डायबिटीज जैसी समस्या के लिए रामबाण है मेथी का साग, इसमें पाए जाते हैं कई रहस्यमयी पोषक तत्वकेले के फूल में है अद्भुत ताकत, इम्यून सिस्टम में भर देता है कूट-कूटकर एनर्जी
और पढो »
इम्युनिटी बढ़ाने के लिए सर्दियों में रोजाना खाएं 5 Superfoods, शरीर में भर जाएगी घोड़े जैसी ताकतसर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए रजाई और कंबल का इस्तेमाल तो सभी करते हैं लेकिन आज हम आपको डाइट से जुड़े कुछ ऐसे सुपरफूड्स Winter Immunity Booster Superfoods के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके नियमित सेवन से शरीर में एनर्जी का स्तर बेहतर किया जा सकता है और इम्युनिटी को बढ़ाकर कई मौसमी बीमारियों से बचाव किया जा सकता...
और पढो »
Vitamin E की कमी पूरी करने के लिए खाएं ये सुपरफूड, रग-रग में भर जाएगी ताकतVitamin E की कमी पूरी करने के लिए खाएं ये सुपरफूड, रग-रग में भर जाएगी ताकत
और पढो »
कमजोर शरीर में ताकत भर देंगी ये 7 चीजें, स्टैमिना बढ़ाने के लिए जरूर करें सेवनकमजोर शरीर में ताकत भर देंगी ये 7 चीजें, स्टैमिना बढ़ाने के लिए जरूर करें सेवन
और पढो »