डिहाइड्रेशन एक खतरनाक मेडिकल कंडीशन है, ऐसा तब होता है जब हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती है, लेकिन क्या आप साइलेंट डिहाइड्रेशन के लक्षणों को आसानी से पहचान सकते हैं.
डिहाइड्रेशन एक खतरनाक मेडिकल कंडीशन है, ऐसा तब होता है जब हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती है, लेकिन क्या आप ' साइलेंट डिहाइड्रेशन ' के लक्षणों को आसानी से पहचान सकते हैं.iPhone 16 खरीदने के लिए मची धक्का-मुक्की! Offers के साथ ऐसे मिल सकता है सबसे सस्ते में100 करोड़ के आलीशान घर में रहती हैं ये हसीना, नहीं किसी महल से कम; इंटीरियर और थीम ऐसा फीके पड़ जाए बाकी सुपरस्टार्स के लग्जरी होम
गर्मी और उमस भरे मौसम में शरीर में अक्सर पानी की कमी हो जाती है, जिसे डिहाइड्रेशन कहा जाता है, यही वजह है कि हेल्थ एक्सपर्ट अक्सर ऐसे वेदर में ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थ पीने की सलाह देते है. लेकिन क्या आप 'साइलेंट डिहाइड्रेशन' किसे कहा जाता है और इससे आपको क्या खतरा हो सकता है.डॉ. मनन वोहरा ने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो के जरिए बताया,"वॉर्म समर डेज में ये जरूरी होता है कि आप तुरंत तरल पदार्थ को पीकर अपनी प्यास बुझाएं.
पानी आपके लिए जरूरी फ्लूइड है, लेकिन कई बार ये काफी नहीं होता, ऐसे में आपको कुछ ऐसे बेवरेजेज ट्राई करने चाहिए जिनमें इलेक्ट्रोलाइट्स मौजूद हों, जिससे आपके शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स लेवल बढ़ जाए और साथ ही एनर्जी लेवल भी बेहतर हो जाए. इस तरह आप 'साइलेंट डिहाइड्रेशन' को हरा पाएंगे.
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