What is a normal blood pressure: ब्लड प्रेशर यानी रक्तचाप (BP) की सही रेंज उम्र के मुताबिक कितनी होनी चाहिए, ब्लड प्रेशर कितना होना चाहिए, इस बारे में जानेंगे.
आपके ब्लड प्रेशर यानी रक्तचाप की निगरानी करना अपनी सेहत को सही रखने का सबसे अहम तरीका है.जब हमारा हार्ट शरीर में खून को पंप करता है तो ब्लड प्रेशर धमनियों की दीवारों पर पड़ने वाले दवाब को मापता है.ब्लड प्रेशर उम्र और जेंडर पर भी निर्भर करता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपका ब्लड प्रेशर लो है, नॉर्मल है या हाई है, यह कैसे पता चलता है?ब्लड प्रेशर की रीडिंग दो अंकों से बनी होती है. जैसे 120/80 MM HG .
18-39 वर्ष के पुरुषों का ब्लड प्रेशर 119/70 मिमी एचजी और महिलाओं का ब्लड प्रेशर 110/68 मिमी एचजी होना चाहिए.40-59 वर्ष के पुरुषों का ब्लड प्रेशर 124/77 मिमी एचजी और महिलाओं का ब्लड प्रेशर 122/74 मिमी एचजी होना चाहिए.60 साल से अधिक पुरुषों का ब्लड प्रेशर 133/69 मिमी एचजी और महिलाओं का ब्लड प्रेशर 139/68 मिमी एचजी होना चाहिए.उम्र के साथ ब्लड प्रेशर बढ़ता है, लेकिन एक्सरसाइज, डाइट और स्मोकिंग से परहेज करके ब्लड प्रेशर को रेंज में रखा जा सकता है.
Diastole Vs. Systole: Know Your Blood Pressure Nu High Blood Pressure Symptoms And Causes | Cdc.Gov How To Reduce BP? Is 140 90 A Normal Blood Pressure? Reading The New Blood Pressure Guidelines What Is Normal Blood Pressure By Age? What Range Of Blood Pressure Is OK? ब्लड प्रेशर की कौन सी रेंज ठीक है?
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