नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन के मुताबिक बच्चे की उम्र के मुताबिक उनके शारीरिक और मानसिक विकास के लिए कैल्शियम,आयरन और कैलोरी का पर्याप्त सेवन करना जरूरी है।
बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए जरूरी है कि बच्चे ऐसी हेल्दी डाइट का सेवन करें जिससे बॉडी को पर्याप्त पोषक तत्व मिले और बॉडी एनर्जेटिक रहे। खराब डाइट और बिगड़ता लाइफस्टाइल बच्चों को कम उम्र में ही मोटापा, किडनी और डायबिटीज का शिकार बना रहा है। बच्चा जन्म के बाद जब से खाना शुरू करता है उसका ज्यादा रूझान अनहेल्दी स्नैक्स पर रहता है। 3-4 साल की उम्र में बच्चा अनहेल्दी पैकड स्नैक्स का सेवन करता है और धीरे-धीरे जैसे उम्र बढ़ती है वो चाउमीन, बर्गर और फैट से भरपूर फूड्स का सेवन करना पसंद करता...
की आवश्यकता बच्चे की उम्र, उसके लिंग और गतिविधि की स्थिति के आधार पर की जाती है। आइए जानते हैं कि उम्र के मुताबिक बच्चे को रोजाना कितनी कैलोरी का सेवन करना चाहिए। कैलोरी की आवश्यकता बच्चे की उम्र के साथ बढ़ती जाती है। बच्चे के विकास की गति के दौरान बच्चों के शरीर को बनाए रखने के लिए अधिक मात्रा में कैलोरी की आवश्यकता होती है। आइए जानते हैं कि उम्र के मुताबिक बच्चे को कितनी कैलोरी की आवश्यकता होती है। उम्र - कैलोरी का सेवन 2 से 3 साल - 2 से 3 साल के बच्चे के लिए डेली कैलोरी का सेवन 1000 से 1400...
Calories Chart Calorie Chart According To Age Calorie Requirements By Age And Gender How Many Calories Are There According To Age?Estim उम्र के मुताबिक कैलोरी चार्ट उम्र के मुताबिक बच्चों को कितनी कैलोरी की जरूरत ह उम्र के मुताबिक कैलोरी चार्ट
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