Orry aka Orhan Avatramani has lost 23 kg: ओरी यानी ओरहान अवात्रामणि ने नो शुगर डाइट से अपना 23 किलो वजन कम किया है.
ओरी हर बॉलीवुड सेलेब्रिटीज के साथ देखे जाते हैं. वह अंबानी फैमिली के भी काफी करीब हैं. ईशा अंबानी और राधिका मर्चेंट उनके बेस्ट फ्रेंड हैं.ओरी अक्सर इंटरनेट सेंसेशन बने रहते हैं. हाल ही में उन्होंने एक पॉडकास्ट के दौरान बताया कि उन्होंने कैसे अपना वजन कम किया है.ओरी ने बताया, 'मैंने पिछले साल 23 किलो वजन कम किया है. मैं डाइट पर रहता हूं. मेरा वजन अभी 50-51 किलो है जिसे मुझे 47 तक ले जाना है.''मैं सुबह 1 ऑमलेट खाता हूं और फिर दिन भर कुछ नहीं खाता.
'जीरो शुगर को नो-शुगर या शुगर-फ्री डाइट के रूप में भी जाना जाता है. इससे आपको चीनी वाली कोई भी चीज नहीं खानी होती.चीनी कम खाने से ब्लैंक कैलोरी कम जाती है और ब्लड शुगर भी कम होता है. कम कैलोरी लेने से वजन कम होता है.रिसर्च बताती हैं कि अधिक चीनी के सेवन से वेट गेन, डायबिटीज और हार्ट संबंधी समस्याएं बढ़ सकती हैं. इस डाइट में कृत्रिम चीनी बिल्कुल नहीं खाते.सिर्फ प्राकृतिक शुगर जो सब्ज़ियों, फलों और डेयरी उत्पादों में होती है, उन्हें खाते हैं.
Orry Aka Orhan Awatramani 23 Kg Weight Loss Orry Aka Orhan Awatramani Has Lost 23 Kg Orry Aka Orhan Awatramani No Sugar Diet What Is Zero Sugar Diet
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
आज क्या बनाऊं: व्रत में चाय के साथ पेयर करने के लिए बेस्ट है साबूदाना टोस्ट, नोट करें रेसिपीSabudana Toast Recipe: अगर आप भी व्रत कर रहे हैं और इस दौरान कुछ हेल्दी और टेस्टी स्नैक्स खाना चाहते हैं, तो आप साबूदाना से बने टोस्ट को ट्राई कर सकते हैं.
और पढो »
शरीर में मांस से ज्यादा दिखती है हड्डियां तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये 5 चीजें, तेजी से बढ़ेगा वजनFood to Gain Weight: लो बजट और आसानी से मिलने वाले फूड आइटम्स को डाइट में शामिल कर के भी आप अपना वजन मैनेज कर सकते हैं.
और पढो »
चाणक्य की वशीकरण नीति: हर कोई मानेगा आपकी बात, करवा सकते हैं अपनी मर्जी का कामचाणक्य ने लोगों के वशीकरण से जुड़ी भी कई बातें बताई हैं. जिसके साथ आप किसी से भी अपनी बात मनवा सकते हैं.
और पढो »
वजन कम करना है तो रोज नाश्ते में दही के साथ मिलाकर खा लें ये चीज, 1 महीने में दिखेगा रिजल्ट, 32 से 28 हो जाएगी कमरWeight Loss Breakfast: अगर आप भी वेट लॉस करना चाहते हैं लेकिन भूखे नहीं रह सकते हैं तो आप अपने ब्रेकफास्ट में इस चीजों को शामिल कर सकते हैं.
और पढो »
3 महीनों में 15 किलोग्राम वजन घटाकर महिला ने दिखाया हैरान करने वाला परिणाम62 वर्षीय जेन क्रुमेट ने सिर्फ 3 महीनों में 15 किलोग्राम वजन कम किया, और वह भी केवल मछली खाने से। डॉक्टर भी इस परिवर्तन से हैरान हैं।
और पढो »
186 किलो के लड़के ने 1 चीज से घटाया 113 किलो वजन, अब वजन है 73 Kgअमेरिकन यूट्यूबर निकोकाडो एवोकाडो (Nikocado Avocado) ने 7 महीने में अपना 113 किलो वजन कम किया है.
और पढो »