कद्दू का जूस पीने से मिलते हैं गजब के फायदे, यहां जाने बनाने की विधि

कद्दू में भरपूर मात्रा में पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे सेहत के लिए फायदेमंद होता है. ऐसे में अगर आपको भी कद्दू की सब्जी खाना पसंद नहीं है, तो आप इसे जूस के रूप में सेवन कर सकते हैं. लाइफ़स्टाइल | स्वास्थ्य

कद्दू में भरपूर मात्रा में पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे सेहत के लिए फायदेमंद होता है. ऐसे में अगर आपको भी कद्दू की सब्जी खाना पसंद नहीं है, तो आप इसे जूस के रूप में सेवन कर सकते हैं.कद्दू, जो आमतौर पर सब्जी के रूप में इस्तेमाल किया जाता है. बता दें कि क्द्दू की सब्जी बहुत से लोगों को पसंद नहीं होती. इसका नाम सुनते ही लोगों का मुंह बनने लगता है. लेकिन इसमें भरपूर मात्रा में पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे सेहत के लिए फायदेमंद होता है.

कद्दू में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन A की भरपूर मात्रा होती है, जो हमारे स्किन को निखारने और उसे ग्लोइंग बनाने में मदद करती है.विटामिन A के अलावा, कद्दू में जिंक और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो आंखों के लिए लाभकारी होते हैं. इससे हमारे आंखों की रोशनी बढ़ती है.ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने और हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायक होते हैं.सबसे पहले कद्दू को अच्छे से धोकर छील लें और छोटे टुकड़ों में काट लें.

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Pumpkin Juice

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