Fastest Way To Cure Anemia: खून की कमी को दूर करने के लिए अनार का जूस पीने की सलाह दी जाती है. मुनक्का के सेवन से आप बहुत जल्दी एनीमिया और कमजोरी से रिकवर कर सकते हैं.
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अनार सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. खासतौर पर बॉडी में खून की कमी होने पर इसके डॉक्टर इसे खाने का सुझाव देते हैं. दरअसल, अनार में आयरन और विटामिन सी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है. यह बॉडी में आयरन के एब्जॉर्बशन और हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाने का काम करती है. हालांकि अनार एनीमिया की नेचुरल दवा है, लेकिन कई लोगों के लिए यह उपाय महंगा साबित हो सकता है. ऐसे में मुनक्का इसका बेहतरीन विकल्प है. इसके लिए आपको सिर्फ एक बार 100 रुपए खर्च करने की जरूरत है, और महीने भर में एनीमिया के लक्षण गायब होने लगेंगे.अनार और मुनक्का खून की कमी में दोनों का सेवन ही फायदेमंद होता है. लेकिन आयरन की मात्रा मुनक्का में ज्यादा होती है. जहां 100 ग्राम मुनक्का में 1.8 मिलीग्राम आयरन होता है, वहीं अनार में 0.3 मिलीग्राम.
सुबह खाली पेट मुनक्का खाने से क्या लाभ होता है मुनक्का खाने से कौन सी बीमारी दूर होती है एक दिन में कितने मुनक्का खाना चाहिए मुनक्का खाने का सही तरीका क्या है Khoon Ki Kami Hone Pr Kya Khaye
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