टाइगर नट्स कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और पोटैशियम जैसे खनिजों से भरपूर होते हैं जो आपकी हड्डियों को मजबूती बनाते हैं. इसमें विटामिन सी होता है जो आपकी इम्युनिटी को तेज करता है.
ड्राई फ्रूट्स में हेल्दी फैट, प्रोटीन, फाइबर और ढेरों विटामिन्स व मिनरल्स होते हैं जो शरीर को कई तरह से फायदे पहुंचाते हैं.
इस ड्राई फ्रूट का नाम है टाइगर नट, जो प्रोटीन, फाइबर, हेल्दी फैट, एंटीऑक्सिडेंट्स का भरपूर स्त्रोत होता है. इसमें विटामिन डी होता है जो हड्डियों के लिए जरूरी कैल्शियम और फॉस्फोरस को अवशोषित करने में शरीर की मदद करता है.
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