Benefits of fruits: पुराने जमाने राजा-महाराजा कई देसी फलों का आनंद लिया करते थे, फलों के सेवन से उन्हें ताकत मिलती थी और बीमारियों से बचाव होता था, फलों में शरीर के लिए सभी पोषक तत्व मिलते हैं।
राजा महाराजा शारीरिक रूप से शक्तिशाली हुआ करते थे। युद्ध के दौरान एक-एक राजा सैकड़ों सैनिकों पर भारी पड़ता था। महाराणा प्रताप, छत्रपति शिवाजी महाराज, चन्द्रगुप्त मौर्य और टीपू सुलतान जैसे कई राजा-महाराजाओं के बहादुरी के किस्से आज भी सुने जाते हैं।इतनी बड़ी सत्ता, प्रशासन, सैनिक, बड़े-बड़े घराने, प्रजा और एक साथ कई पत्नियां रखना, इन सब कामों के लिए शारीरिक रूप से तगड़ा बना रहना जरूरी हुआ करता था। जाहिर है इतनी ताकत और बल पाने के लिए खाने-पीने का ध्यान रखना पड़ता था। राजा-महाराजाओं के खाने में ज्यादातर...
आहार का हिस्सा मानते थे।केला और अमरूद केला भारत का एक ऐसा फल है जिसे मीठे स्वाद और पोषण संबंधी लाभों के लिए जाना जाता है। यह फल राजाओं की डाइट का एक आम हिस्सा था और अक्सर शाही दावतों में परोसा जाता था। अमरूद को मीठे और थोड़े तीखे स्वाद के लिए जाना जाता है। अपने बेहतर स्वाद और पोषण संबंधी लाभों के कारण यह भारतीय राजघरानों के बीच एक लोकप्रिय फल था।अंजीर और बेर अंजीर मीठे और पौष्टिक होते हैं, जिन्हें अक्सर ताजा या सुखाकर खाया जाता है। अंजीर को उनके अनोखे स्वाद के लिए पसंद किया जाता था और यह...
फल खाने के फायदे आम खाने के फायदे सेब खाने के फायदे सबसे ताकतवर फल सबसे अच्छा फल कौन सा है आयरन से भरपूर फल प्रोटीन से भरपूर फल राजा-महाराजा क्या खाते थे
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