यह लेख किडनी स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के कुछ प्रभावी तरीकों पर केंद्रित है। योग गुरु बाबा रामदेव द्वारा सुझाए गए उपायों में पर्याप्त पानी पीना, धूम्रपान से परहेज करना, वजन नियंत्रण और नियमित व्यायाम शामिल हैं।
किडनी सेम के आकार के अंग हैं जो रीढ़ की हड्डी के दोनों ओर, पसलियों के ठीक नीचे स्थित होते हैं। किडनी का काम खून से अपशिष्ट, अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को फिल्टर करना है। किडनी ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने, इलेक्ट्रोलाइट्स का संतुलन बनाए रखने और एरिथ्रोपोइटिन नामक हार्मोन जारी करके रेड ब्लड सेल्स को का सपोर्ट करने में भी मदद करती हैं। कुल मिलाकर शरीर के तरल संतुलन को बनाए रखते हैं और हानिकारक पदार्थों को करने के लिए किडनियों का स्वस्थ और मजबूत होना बहुत जरूरी है। योग गुरु बाबा रामदेव ...
है।स्मोकिंग न करें स्मोकिंग कई तरह से किडनी को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। यह किडनी के कुछ कैंसर के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है। आपके दिल और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे किडनी में ब्लड फ्लो खराब हो सकता है और समय के साथ किडनी को नुकसान पहुंच सकता है।हेल्दी किडनी के लिए कारगर उपाय View this post on Instagram A post shared by Swami Ramdev वजन कम करें वजन कंट्रोल या कम करके किडनी के कामकाज को बेहतर बनाया जा सकता है। इससे दिल को स्वस्थ रखने में भी मदद मिलती है। वजन कम...
किडनी स्वास्थ्य बाबा रामदेव धूम्रपान छोड़ें पानी पिएं व्यायाम करें
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