Raw Papaya Benefits: पपीते के पत्ते और साथ ही पके पपीते के सेवन से शरीर को होने वाले फायदों के बारे में तो हम सभी जानते हैं. लेकिन कच्चा पपीता भी स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी होता है. जैसे पपीते के पत्तों में एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटी-वायरल गुण होते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं.
पका हुआ पपीता विटामिन A, C और फाइबर से भरपूर होता है, जो त्वचा की चमक बढ़ाने के साथ ही आंतों की सेहत में सुधार करता है. वैसे ही कच्चा पपीता पाचन के लिए फायदेमंद होता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है. इसका सेवन नियमित रूप से करने से शरीर को अनेक स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं. ऋषिकेश में स्थित कायाकल्प हर्बल क्लीनिक के डॉ राजकुमार ने Local18 को बताया कि पपीता एक औषधीय फल है, जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है.
उन्होंने बताया कि कच्चे पपीते में विटामिन A, C और E भारी मात्रा में होते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और त्वचा को स्वस्थ रखते हैं. यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे लिवर और किडनी की सेहत भी बेहतर होती है. इसके अलावा, कच्चे पपीते का सेवन महिलाओं के लिए विशेष रूप से लाभकारी माना जाता है. यह मासिक धर्म की अनियमितता को सुधारने में मदद करता है और गर्भाशय को मजबूत बनाता है. इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सूजन और जलन को कम करने में सहायक होते हैं.
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