किसी संजीवनी से कम नहीं ये हरे साग, शरीर में भर जाएगा बेमिसाल ताकत
ठंडी के समय में कुछ ऐसा भोजन चाहिए जो शरीर को गर्म और पोषण देता है रहे और जिससे लोग स्वस्थ बनेचौलाई के साग में विटामिन सी, पोटेशियम और बीटा-कैरोटीन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर का एनर्जी बढ़ते हैं
मेथी के साग में विटामिन A, विटामिन C,विटामिन K,आयरन, कैल्शियम और पोटैशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं ये इम्यून सिस्टम को मजबूत करने का काम करता है सरसों के साग में तांबा, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम, मैंगनीज और सेलेनियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो शरीर की ऊर्जा और इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं
बथुआ के साग में विटामिन ए, विटामिन सी , विटामिन के , आयरन , कैल्शियम, मैग्नीशियम, फाइबर और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व पाए जात हैं जो शरीर के इम्यून सिस्टम को बुस्ट करते हैं चने का साग में फाइबर, आयरन, फोलेट, फॉस्फोरस जैसे पोषक तत्वों के वजह से शरीर में थकावट नहीं होती है और पाचन तंत्र को भी मजबूत करता हैप्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
Gram Greens Amaranth Greens Bathua Greens Mustard Greens Benefits Of Eating Greens Greens Available In Winter सर्दी के साग चने का साग चौलाई साग
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
सेहत के लिए किसी खजाने से कम नहीं है ये काला ड्राई फ्रूट,रोज खाने से शरीर में भर जाएगा लबालब खूनसेहत के लिए किसी खजाने से कम नहीं है ये काला ड्राई फ्रूट,रोज खाने से शरीर में भर जाएगा लबालब खून
और पढो »
भुने लहसुन के साथ खाएं ये मसाला, ताकत से भर जाएगा पूरा शरीरभुने लहसुन के साथ खाएं ये मसाला, ताकत से भर जाएगा पूरा शरीर
और पढो »
सिर्फ 30 दिन खा लें दूध और अंडा, शरीर में भर जाएगी घोड़े जैसी बेमिसाल ताकतसिर्फ 30 दिन खा लें दूध और अंडा, शरीर में भर जाएगी घोड़े जैसी बेमिसाल ताकत
और पढो »
आपके भी शरीर में है एनर्जी की कमी ! ये 5 जूस को पीकर शरीर में भर जाएगी बेमिसाल ताकतआपके भी शरीर में है एनर्जी की कमी ! ये 5 जूस को पीकर शरीर में भर जाएगी बेमिसाल ताकत
और पढो »
फेफड़े में जमी गंदगी अंदर से हो जाएगी साफ , संजीवनी बूटी से कम नहीं ये जूसफेफड़े में जमी गंदगी अंदर से हो जाएगी साफ , संजीवनी बूटी से कम नहीं ये जूस
और पढो »
कमजोर शरीर में ताकत भर देंगी ये 7 चीजें, स्टैमिना बढ़ाने के लिए जरूर करें सेवनकमजोर शरीर में ताकत भर देंगी ये 7 चीजें, स्टैमिना बढ़ाने के लिए जरूर करें सेवन
और पढो »