Worst Food Combinations: खानपान अगर अच्छा ना हो तो सेहत पर बुरा असर पड़ते देर नहीं लगती है. यहां भी ऐसे ही फूड कोंबिनेशंस की बात की जा रही है जो सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं.
Unhealthy Foods: खानपान में अक्सर ही केले को शामिल किया जाता है. केला पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इसमें पौटेशियम, फाइबर, प्रोटन, हेल्दी फैट्स और खनिज पाए जाते हैं. केला खाने पर पूरे शरीर की सेहत पर अच्छा असर पड़ता है और इसीलिए इसे डेली डाइट का हिस्सा भी बनाया जाता है. अक्सर ही केले को अलग-अलग चीजों के साथ मिलाकर खाया जाता है. लेकिन, कुछ ऐसे फूड्स हैं जिनके साथ केला खाया जाए तो शरीर को फायदे से ज्यादा नुकसान हो सकते हैं.
 केला और दुग्ध पदार्थ केले और दूध या दूध से बनी चीजों में पोषक तत्वों की मात्रा ज्यादा होती है. इनसे शरीर को प्रोटीन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पौटेशियम और विटामिन पाए जाते हैं. दोनों चीजों को साथ मिलाकर खाने पर पाचन तंत्र को इन्हें पचाने में दिक्कत होने लगती है. इससे पेट फूलने की परेशानी होती है और असहजता महसूस होती है सो अलग.केला और प्रोसेस्ड कार्ब्स प्रोसेस्ड कार्ब्स जैसे बेक्ड चीजें या शुगरी स्नैक्स को केले के साथ नहीं खाना चाहिए.
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