यह लेख केले के सेहत के लाभों पर प्रकाश डालता है।
हमारे शरीर को हेल्दी रहने के लिए बैलेंस डाइट की खास जरूरत होती है। इस डाइट में सभी पोषक तत्वों का सही अनुपात होना चाहिए। ऐसे में, केला एक ऐसा फल है जो पोटेशियम, विटामिन बी6 और फाइबर से भरपूर होता है और यह हमारी बैलेंस डाइट का एक जरूरी हिस्सा बन सकता है। रोजाना केला खाने से हमें सेहत से जुड़े कई फायदे मिलते हैं। यह हमारे पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने में मदद करता है और हार्ट हेल्थ को भी बेहतर बनाता है। केले में मौजूद पोटैशियम ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मददगार होता है। इसके अलावा केला ब्रेन के
लिए भी फायदेमंद होता है और इसमें शामिल एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर को कई बीमारियों से भी बचाते हैं
पोषण केला स्वास्थ्य हार्ट हेल्थ पाचन
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