यह लेख गरुड़ पुराण में बताये गए जीवन भर सेहतमंद रहकर उम्र बढ़ाने के उपायों पर प्रकाश डालता है.
इंसान की चाहत होती है कि उसकी उम्र लंबी हो और बुढ़ापे में उसे परेशानियों का सामना न करना पड़े. हालाँकि, मृत्यु निश्चित है इसलिए उसे रोका तो नहीं जा सकता है लेकिन शास्त्रों में लिखीं कुछ चीजों को जीवन में अपनाकर उम्र को बढ़ाया जा सकता है. गरुड़ पुराण में इंसान की उम्र को बढ़ाने और जीवन भर सेहत मंद रहने का राज बताया गया है. इसे अपनाने वाला अपनी उम्र बढ़ा सकता है. गरुड़ पुराण के अनुसार, दुनिया में हर किसी व्यक्ति के लिए उसकी सेहत ही उसकी सबसे बड़ी संपत्ति होती है.
गरुड़ पुराण के अनुसार, अगर आदमी खुद को सेहतमंद नहीं रखता है तो तरह-तरह की बीमारियां उसे घेरकर मृत्यु की ओर ले जाती हैं. गरुड़ पुराण के अनुसार, अगर किसी को जीवन भर सेहतमंद रहकर अपनी उम्र बढ़ानी है तो हमेशा शुद्ध-शाकाहारी भोजन करना चाहिए. गरुड़ पुराण में कहा गया है शुद्ध शाकाहारी खाना सिर्फ इंसान के शरीर के लिए ही नहीं बल्कि धार्मिक नजरिये से भी यह ठीक होता है. शुद्ध शाकाहारी खाना इंसान को कभी गंभीर रूप से बीमार नहीं करता है. अच्छी सेहत होने की वजह से उसकी उम्र खुद ब खुद बढ़ जाती है. आदमी को मांसाहारी और चिकनाई युक्त भोजन से दूर रहना चाहिए. ऐसा भोजन जल्द ही आपको गंभीर बीमारियों की चपेट में ला सकता है
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