यह लेख गर्दन और जोड़ों के कालेपन के कारणों और इससे निपटने के तरीकों पर प्रकाश डालता है। यह बताता है कि यह समस्या कैसे होती है, इसके क्या कारण हैं और इसे कैसे रोक सकते हैं।
लोगों में गर्दन काली होने और शरीर के उन हिस्सों का काला होना जहाँ जोड़ होते हैं, यह एक सामान्य समस्या है। बहुत से लोग इससे परेशान होते हैं। यह समस्या हर वर्ग के लोगों में देखी जाती है। आमतौर पर यह ज़्यादा उम्र के लोगों में देखी जाती थी, लेकिन अब इस समस्या के शिकार कम उम्र के युवा भी हो रहे हैं। आयुर्वेद के विशेषज्ञ डॉ. आशीष बताते हैं कि कई बार शरीर पर बाहरी तौर पर दिखने वाले बदलाव शरीर के अंदर पनप रही कई तरह की बीमारियों के संकेत हो सकते हैं। ऐसे में इन चीजों को नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। डॉ.
आशीष बताते हैं कि युवाओं में गर्दन और जोड़ों का कालापन शरीर में बढ़ती फैट और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा का कारण बन सकता है। जब शरीर में वजन ज़्यादा बढ़ने लगता है और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ज़रूरत से अधिक हो जाती है, तो इस तरह की समस्या उत्पन्न होती है। अगर आप अपने गर्दन के कालेपन से छुटकारा पाना चाहते हैं, तो कुछ बातों का ध्यान रखना ज़रूरी है। सबसे पहले अपने बढ़ते वजन को कंट्रोल करना होगा। आप अपनी डाइट में जंक फूड को पूरी तरह से छोड़ सकते हैं, जिससे आपको वजन कंट्रोल करने में आसानी होगी। इसके साथ ही अपने शरीर के बीएमआई स्तर यानी बॉडी मास इंडेक्स को लगातार चेक करते रहें। महिलाओं में गर्दन काली होने की समस्या होने पर महिलाएं अपने स्क्रीन को एक्सफोलिएट करने लगती हैं। हालांकि इससे कुछ लाभ ज़रूर हो सकता है, लेकिन हफ्ते में एक या दो बार ही किया जाना चाहिए। रोज़ाना इसका इस्तेमाल स्क्रीन में रशेस या फिर अन्य परेशानियां हो सकती हैं। गर्दन के कालेपन को दूर करने के लिए तरह-तरह के नुस्खे और दवाइयां का उपयोग किया जाता है, जो कभी-कभी हानिकारक भी हो सकती हैं। ऐसे में यदि आप शरीर पर किसी तरह के लोशन या क्रीम का इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो गर्दन के कालेपन को ठीक करने के लिए लैक्टिक एसिड युक्त क्रीम या फिर लोशन का इस्तेमाल कर सकते हैं
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