गर्मियों का मजा लेते समय कई बार हम अपनी सेहत, खासकर पाचन तंत्र को नजरअंदाज कर देते हैं. गर्मी में तेज धूप, पसीना आना और डिहाइड्रेशन होना आम बात है. इससे हमारा पाचन तंत्र भी प्रभावित होता है.
Mahindra Thar का ऐसा रूप देखा नहीं होगा कभी, AI ने दिखाया भविष्य में कैसी दिखेगी धाकड़ ऑफरोडर
'औरों में कहां दम था' के ट्रेलर लॉन्च पर तब्बू-अजय की जोड़ी ने खींचा सबका ध्यान, एक से बढ़कर एक लुक में नजर आए बाकी स्टार्सबेटी के जन्म के बाद खूब जिम्मेदार हो गए हैं वरुण, फैमिली आउटिंग पर पापा डेविड धवन का थामा हाथों में हाथआइंस्टीन के 109 साल पुराने सिद्धांत को चुनौती, वैज्ञानिक का दावा- गुरुत्वाकर्षण के लिए द्रव्यमान जरूरी नहीं!
गर्मी का मौसम में हर कोई स्वादिष्ट आम, तरबूज और ठंडी चीजों का लुत्फ उठाना चाहता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये स्वादिष्ट चीजें हमारे पाचन तंत्र को परेशान कर सकती हैं? जी हां, गर्मी में अक्सर हमें पेट फूलना, एसिडिटी और अपच जैसी समस्याएं हो जाती हैं. इसकी वजह से हमें थकान और बेचैनी भी महसूस हो सकती है.
लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है! आप अपनी डाइट में कुछ खास चीजों को शामिल करके गर्मी में भी अपने पाचन तंत्र को दुरुस्त रख सकते हैं. आइए जानते हैं ऐसे ही 4 लाजवाब चीजों के बारे में:दही गर्मी के दिनों में पाचन तंत्र का सबसे अच्छा साथी माना जाता है. इसमें मौजूद प्रोबायोटिक्स आंतों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. ये अच्छे बैक्टीरिया पाचन क्रिया को तेज करते हैं और पोषक तत्वों को सोखने में मदद करते हैं. साथ ही, दही खाने से पेट की जलन और एसिडिटी की समस्या भी दूर रहती है.
Digestive System Acidity Home Remedies Home Remedy For Acidity How To Get Relief From Acidity How To Keep Digestive System Healthy स्वस्थ पाचन के लिए फूड पाचन तंत्र एसिडिटी के घरेलू उपाय एसिडिटी का इलाज एसिडिटी से कैसे राहत पाएं पाचन तंत्र को हेल्दी कैसे रखें
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
गर्मी में पेट में जल रही है अग्नि, कब्ज से हैं बुरा हाल, इन 5 फूड्स को रोजाना खाएं गट हेल्थ में हो जाएगा सुधारवेबएमडी के मुताबिक गर्मी में पेट की हेल्थ को दुरुस्त करने के लिए फाइबर और पानी से भरपूर फूड्स और प्रोबायोटिक्स का सेवन दवा की तरह असर करता है।
और पढो »
इसे देख मुंह मत बनाना, सारे Vitamins लिए बैठी ये पिद्दी सी सब्जी, ठिकाने लगा देगी डायबिटीज जैसे 6 रोगकुंदरू पोषक तत्वों से भरपूर सब्जी है जो डायबिटीज मैनेज करने, इम्यूनिटी को बढ़ावा देने, दिल को स्वस्थ रखने और पाचन को बेहतर बनाने के लिए फायदेमंद है।
और पढो »
Delhi: भीषण गर्मी के बीच मजदूरों को बड़ी राहत, दोपहर 12 से तीन बजे तक मिलेगी काम से छुट्टी; वेतन भी नहीं कटेगाभीषण गर्मी को देखते हुए दिल्ली में उप राज्यपाल ने बड़ा फैसला लिया है। लेबर और श्रमिकों के लिए दोपहर 12 बजे से तीन बजे सवेतन छुट्टी रखने के आदेश दिए।
और पढो »
Summer Health Tips: गर्मियों में बढ़ जाती हैं पाचन संबंधी समस्याएं, डॉक्टर ने बताया- ऐसे रह सकते हैं स्वस्थडॉक्टर राजीव सचान बताते हैं, अत्यधिक गर्मी आपके पाचन तंत्र पर भी नकारात्मक असर डाल सकती है। शरीर का निर्जलित होना आपके जोखिमों को और भी बढ़ा देती है।
और पढो »
लाख कोशिशों के बाद भी नहीं बन पा रहे हैं पिता? इन 3 फूड्स को खाने से बढ़ सकती है मेल फर्टिलिटीMale Infertility: जिन पुरुषों को फर्टिलिटी से जुड़ी समस्याएं हैं उन्हें अक्सर समाज में शर्मिंदगी और जिल्लत का सा्मना करना पड़ता है, ऐसे में जरूरी है कि वो कुछ खास चीजें खाएं.
और पढो »
PM मोदी का शपथ समारोह, खास ड्रिंंक पीते दिखे शाहरुख, दिल्ली की गर्मी से बचने का इंतजामदिल्ली की चिलमिलाती गर्मी और उमस में खुद को हाइड्रेट रखने के लिए शाहरुख खान और मुकेश अंबानी ORS पीते दिखे.
और पढो »