सुबह खाली पेट, रात भर पानी में भीगे मुनक्का खाने के कई फायदे हैं। साथ ही इसे खाने से सेहत संबंधी कई समस्याएं दूर होती हैं। जानें 9 जबरदस्त फायदे।
सूखे अंगूर या काली किशमिश के नाम से जाने जाने वाले मुनक्का को रोज खाली पेट खाने के कई फायदे हैं। क्या आइये जानते हैं।भीगे हुए मुनक्का में फाइबर की मात्रा अच्छी होती है जो, कब्ज की समस्या दूर कर मल त्याग आसान बनाता है।मुनक्का में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और मिनरल्स की भरपूर मात्रा होती है, जिससे शरीर की इम्युनिटी मजबूत होती है। नियमित रूप से खाने से शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता बढ़ती है।मुनक्का हड्डियों के लिए भी बहुत अच्छा होता है। इसमें पाया जाने वाला कैल्शियम और बोरोन ऑस्टियोपोरोसिस जैसे...
होने वाले नुकसान से बचाते हैं।मुनक्का में ठंडक देने वाले गुण होते हैं, जो इसे गर्मियों के लिए एक आदर्श नाश्ता बनाता है। यह थकान और dehydration जैसी गर्मी से संबंधित समस्याओं से राहत देता है।नेचुरल मिठास होने के बावजूद मुनक्का में फैट और कैलोरी कम होता है और फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है, जो देर तक भूख का अहसास नहीं होने देती।भीगा हुआ मुनक्का खाने से बैड कोलेस्ट्राॅल कम होता है और गुड कैलोस्ट्रो बढ़ता है। इसमें मौजूद पोटेशियम और मैग्नीशियम ब्लड प्रेशर रेगुलेट करने में मदद करता है।मुनक्का के 8...
भीगा हुआ मुनक्का खाने से क्या होता है गर्मियों में मुनक्का खाने के फायदे क्या गर्मी के मौसम में मुनक्का खा सकते हैं How To Eat Munakka For Maximum Benefits How Many Munakka To Eat In A Day Health Benefits Of Eating Soaked Munakka Everyday Can Munakka Be Eaten In Summer Season
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
एक महीने तक रोज सुबह खाली पेट खाएं 100 ग्राम पनीर, मिलेंगे 6 गजब के फायदेएक महीने तक रोज सुबह खाली पेट खाएं 100 ग्राम पनीर, मिलेंगे 6 गजब के फायदे
और पढो »
केला है सुपरफूड गर्मी में रोज खाने के हैं कई फायदेकेला एक सुपरफूड है। यह हर मौसम में मिलने वाला फल है। इसमें ढेरों पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो कई तरह से हमारे शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। केला खाने के कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं।
और पढो »
खाने के बाद हींग-अजवाइन का पानी पीने के फायदेहींग और अजवाइन का गुनगुना पानी हर रोज खाने के बाद पीने से, शरीर को सेहत संबंधी कई फायदे मिलते हैं। वे क्या हैं, जानते हैं इस लेख में।
और पढो »
रिकॉर्ड तोड़ गर्मी से बने हेल्थ इमरजेंसी जैसे हालात, बढ़ रहा कई बीमारियों का खतरागर्मी रोज नए रिकॉर्ड बना रही है। बुधवार दोपहर दिल्ली के मुंगेशपुर में अधिकतम तापमान 52.
और पढो »
Morning Mantra: सुबह-सुबह पी लें गुड़हल की चाय, 1 महीने में मैजिकल फायदे देख कभी नहीं छोड़ेंगे आदतजो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए हिबिस्कस की चाय बेहतरीन विकल्प हो सकती है, खासकर इसे सुबह-सुबह खाली पेट पीने से कमाल के फायदे मिल सकते हैं।
और पढो »
राहुल गांधी की तरह सफेद टी-शर्ट पहनेंगे, तो गर्मी में होंगे ये फायदेराहुल गांधी की तरह सफेद टी-शर्ट पहनेंगे, तो गर्मी में होंगे ये फायदे
और पढो »