यह खबर गैस और पेट साफि़ने की परेशानी से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू उपाय बताती है.
गलत खानपान और बदलती रूटीन की वजह से ज्यादातर लोगों को गैस और पेट साफ न होने की दिक्कत होने लगती है.सुबह उठकर बासी मुंह गुनगुना पानी पिएं. इससे पाचन तंत्र एक्टिव रहता है और गैस की समस्या दूर होती है.तेजपत्ता और दालचीनी में एंटी-इंफ्लेमेटरी के गुण पाए जाते हैं. जो गैस की समस्या को कम करने में मदद करते हैं. सुबह खाली पेट सौंफ चबाने पेट को ठंडक मिलती है. इसके अलावा आप चाहे तो सौंफ के दाने का पानी पी सकते हैं. पेट के लिए लहसुन काफी फायदेमंद माना जाता है.
इसकी 1 कली खाने से भी आपको गैस की समस्या से राहत मिल सकती है. इसके साथ ही आप योगासन और प्राणायाम करने की आदत डालें. इससे भी गैस की समस्या में राहत मिलती है और पेट आसानी से साफ हो जाता है
स्वास्थ्य गैस पेट साफि़ना घरेलू उपाय योगासन
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
पेट की गैस से राहत पाने के लिए अदरक, शहद और तुलसी की चाय का सेवनपेट की गैस की समस्या से परेशान लोगों के लिए अदरक, शहद और तुलसी की चाय एक रामबाण उपाय हो सकता है। इस चाय में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इन्फ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण पाए जाते हैं जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं।
और पढो »
सर्दियों में जोड़ों का दर्द क्यों बढ़ता है, डॉक्टर बता रहे है क्या करेंसर्दियों में जोड़ों का दर्द बढ़ने के कारण और राहत पाने के उपाय जानें।
और पढो »
सर्दी-खांसी से राहत के लिए काढ़ासर्दी के मौसम में छाती में कफ और बलगम जमा होने से सांस लेने में परेशानी होती है। इस समस्या से राहत पाने के लिए काढ़ा का सेवन करें।
और पढो »
सिर दर्द से राहत के लिए घरेलू उपाययह लेख सिरदर्द से राहत पाने के लिए कुछ सरल और प्रभावी घरेलू उपाय प्रदान करता है।
और पढो »
किशमिश के पानी के फायदेकिशमिश के पानी के सेवन से आपको पेट की समस्याओं से राहत मिल सकती है, हड्डियां मजबूत होती हैं, हृदय स्वस्थ रहता है, मोटापा कम होता है और इम्यूनिटी बढ़ती है.
और पढो »
बालों के झड़ने की समस्या से राहत पाने के लिए आयुर्वेदिक ड्रिंक का उपायइस लेख में आयुर्वेदिक डॉक्टर रॉबिन शर्मा का बताया गया एक ड्रिंक के बारे में जानकारी दी गई है जो बालों के झड़ने की समस्या को ठीक करने और बालों की ग्रोथ को बूस्ट करने में मदद करता है। ड्रिंक में चार ऐसे तत्व शामिल हैं जो बालों के लिए फायदेमंद हैं।
और पढो »