गोभी के पराठे एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता विकल्प हैं जो सर्दियों में विशेष रूप से लोकप्रिय हैं। ये पराठे पाचन में आसानी प्रदान करते हैं और वजन घटाने में भी मदद कर सकते हैं।
सर्दियों में गोभी के पराठे ब्रेकफास्ट के लिए एक बेहतरीन ऑप्शन होते हैं. ये न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि वजन घटाने में भी मदद कर सकते हैं. गोभी से बने पराठे पचाने में आसान होते हैं, जिससे पाचन में भी सुधार होता है. कई लोग सुबह के समय ऑफिस की जल्दी या काम के दबाव में ब्रेकफास्ट मिस कर देते हैं. हालांकि, ब्रेकफास्ट दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन होता है. सही और हेल्दी ब्रेकफास्ट करने से दिन भर ऊर्जा बनी रहती है.
गोभी के पराठे बनाने के लिए आपको चाहिए तीन कप आटा, दो चम्मच तेल, एक छोटा चम्मच नमक, और पानी आवश्यकतानुसार. भरावन में आधी फूलगोभी, दो हरी मिर्च, आधा छोटा चम्मच लाल मिर्च पाउडर, एक छोटा चम्मच गरम मसाला पाउडर, और स्वाद अनुसार नमक चाहिए. सबसे पहले, आटा, नमक और घी को अच्छे से मिक्स करें. फिर धीरे-धीरे पानी डालते हुए नरम आटा गूंध लें. इसके बाद, भरावन बनाने के लिए फूलगोभी को कद्दूकस करके उसमें बाकी के मसाले और नमक मिला लें. आटे की छोटी-छोटी लोइयां बनाकर इन्हें बेल लें. बीच में भरावन रखें फिर चारों किनारों को मोड़कर पोटली बना लें. तवे पर घी डालकर पराठे को सेंकें और दोनों तरफ घी लगाकर सुनहरा होने तक सेंक लें. गर्मागर्म गोभी के पराठे तैयार हैं
गोभी पराठा नाश्ता पाचन स्वास्थ्य
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
गोभी के पराठे: स्वाद और स्वास्थ्य का पर्याययह लेख गोभी के पराठे के स्वास्थ्य लाभों और एक आसान रेसिपी पर केंद्रित है।
और पढो »
आज क्या बनाऊं: मक्के की रोटी से हटकर इस सर्दी ट्राई करें मक्के के पराठे उंगलियां चाटते रह जाएंगे खाने वाले, नोट करें सिंपल रेसिपीMakke Ka Paratha: अगर आप भी एक ही तरह का नाश्ता कर करके बोर हो गए है, तो आप मक्के के आटे से बनाएं ये स्वादिष्ट और हेल्दी ब्रेकफास्ट.
और पढो »
सिंघाड़ा खाने के 9 हैरान कर देने वाले फायदेहालांकि सिंघाड़ा वास्तव में मेवा नहीं है। वे स्वस्थ आहार के लिए एक पौष्टिक और स्वादिष्ट विकल्प हैं। यहां सर्दियों के इस सुपरफूड को खाने के 9 फायदे बताए गए हैं।
और पढो »
नवाबगंज में 70 साल पुराने शंकर स्वीट्स ने खाने के शौकीनों को मंत्रमुग्ध कियाशंकर स्वीट्स के स्वादिष्ट मिठाइयों, तीखे पकोड़ों, समोसे और खासतौर पर लस्सी की लोकप्रियता के कारण यह दुकान नवाबगंज में लोगों की पसंदीदा जगह बन चुकी है.
और पढो »
70 सालों से लोगों को मंत्रमुग्ध कर रही हैं शंकर स्वीट्स की मिठाइयांनवाबगंज में स्थित शंकर स्वीट्स अपनी स्वादिष्ट मिठाइयों, तीखे पकोड़ों, समोसे और खासतौर पर लस्सी के लिए प्रसिद्ध है.
और पढो »
सोंठ के लड्डू: स्वादिष्ट और सेहतमंदसोंठ के लड्डू न सिर्फ स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि कमर दर्द, गले की खराश और कमजोर इम्यूनिटी जैसी समस्याओं में मदद करते हैं. सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए भी वे फायदेमंद होते हैं.
और पढो »