डायबिटीज एक गंभीर गीमारी है। लेकिन हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर इस बीमारी से बचा जा सकता है। आपकी छोटी-छोटी हेल्दी आदतें आपको डायबिटीज Diabetes Risk In Youths से तो बचाकर रखेंगी ही साथ ही आपकी पूरी सेहत का ख्याल रखेंगी। आपकी जागरूकता ही आपको इस बीमारी से बचा सकती है। क्योंकि ये बीमारी दिल किडनी और आंखों पर बुरा असर डाल सकती...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। डायबिटीज तेजी से अपने पैर पसार रहा है। आमतौर पर डायबिटीज बड़े-बूढों में देखने को मिलता था। लेकिन अब युवाओं को भी डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी जकड़ रही है। इसका मुख्य कारण खराब दिनचर्या है। देर रात में सोना और सुबह देर से जगना, जंक फूड को अपनी डाइट में शामिल करना, व्यायाम न करना, ऐसी कई वजहें जाे युवाओं में डायबिटीज को बढ़ावा दे रही है। कह सकते हैं कि 30 की उम्र वाले लोग भी सेहतमंद नहीं हैं। डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो दिल, किडनी और आंखों पर बुरा असर...
ध्यान दे सकते हैं। आठ घंटे की नींद लेने से आप इस बीमारी से खुद को बचा सकते हैं। शराब से करें परहेज शराब और स्मोकिंग की आदत को आज ही बदल लें। वरना आपको डायबिटीज जैसी बीमारी घेर लेंगी। अगर आप इनसे परहेज करेंगे तो आप पूरी तरह से सेहतमंद रहेंगे। नियमित रूप से कराएं जांच डॉक्टर के पास जाकर नियमित रूप से जांच कराएं। इससे अगर आपको कोई भी बीमारी हाेगी तो समय रहते पता चल जाएगा और अच्छे से इलाज भी हो पाएगा। युवाओं में डायबिटीज बढ़ने की वजह ऑफिस में घंटों बैठकर स्क्रीन पर काम करना, फिजिकल...
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