चिया सीड्स से बनाकर खाएं ये 5 टेस्टी और हेल्दी डिशेज, शरीर को मिलते हैं गजब के फायदे
चिया सीड्स खानें में टेस्टी और हेल्दी होते है. इन चिया सीड्स में एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर, जैसे कई पोषक तत्व पाये जाते है.चिया सीड्स डिशेजचिया सीड्स पुडिंग
चिया सीड्स पुडिंग चिया सीड्स से बनने वाला एक बेहतरीन डिश है. इसे आप चिया सीड्स,दूध और सूखे मेवें की मदद से बना सकते है.आप चिया सीड्स से रायता भी बना सकते है. इसके लिए आपको दही, चिया सीड्स, खीरा और कुछ मसालों की जरूरत पड़ेगी.चिया सीड्स चपाती को भी आप अपने डाइट में शामिल कर सकते है. इसको आप गेंहू के आटे और चिया सीड्स की मदद से बना सकते है.आप चिया से सीड्स से बिस्किट बनाकर इसे स्नैक तौर पर भी अपने डाइट में शामिल कर सकते है.चिया सीड्स के लड्डू भी एक स्वादिष्ट स्वीट डिश के लिए एक बेस्ट ऑप्शन है.
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