Fish to Avoid: क्या आपकी प्लेट में है जहर? जानिए कौन सी मछलियां खाने के लिए सुरक्षित नहीं हैं. इन मछलियों में पाए जाने वाले जहरीले तत्व आपके स्वास्थ्य को कैसे नुकसान पहुंचा सकते हैं.
इसमें ओमेगा-6 और ओमेगा-3 फैटी एसिड्स ज्यादा मात्रा में होते हैं, जो सूजन और दिल की बीमारियों का कारण बन सकते हैं. इसमें खतरनाक केमिकल्स हो सकते हैं.इसमें बहुत ज्यादा मात्रा में मरकरी होती है, जो nervous system, गुर्दे और बढ़ते बच्चों को नुकसान पहुंचा सकता है.स्वोर्डफिश, शार्क और टाइलफिश:ये आसपास के वातावरण से toxic substances को सोख सकती हैं, जैसे कि dyes, cadmium, flame retardants और plasticizers.
जहां हो सके वहां फार्म मछली की जगह जंगल में पकड़ी हुई मछली का चुनाव करना चाहिए. जवान, मजबूत और चमकीले रंग वाली मछली का चुनाव करें.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें.
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