Gym Workout Tips: एमपी के खरगोन में जिम में वर्कआउट के दौरान 22 साल के युवक को हार्ट अटैक आ गया. उसकी मौत ने कई सवाल खड़े कर दिए, जिसके बाद एक्सपर्ट ने बताया कि जिम में जाएं तो वर्कआउट कैसे करें...
खरगोन. जिम में जान भी जा सकती है. खासकर इस बार ठंड में ऐसी घटनाएं ज्यादा देखने को मिल रही हैं. ताजा मामला मध्य प्रदेश के खरगोन का है, जहां बीते दिनों एक युवक की जिम में वर्कआउट के दौरान मौत हो गई. डॉक्टरों ने हार्ट अटैक से मौत होने की पुष्टि की है. ठंड के दिनों में मस्कुलर बॉडी की चाह में अगर आप भी जिम जाकर वर्कआउट करने की सोच रहे या जाते हैं तो थोड़ा सावधान हो जाएं. पहले एक्सपर्ट की इन बातों का ध्यान में रखें.
इसलिए आता है हार्ट अटैक एक्सपर्ट का मानना है कि जिमिंग करने से पहले वार्म अप जरूरी है. क्योंकि, जिम करते समय हार्ट अटैक आने की सबसे बड़ी वजह बॉडी का इनएक्टिव होना है. भारी बैग उठाने पर बॉडी इलेक्ट्रिक एसिड रिसाव करती है. इसे बॉडी सहन नहीं कर पाती है और तब किसी एक जगह ज्यादा मात्रा में इलेक्ट्रिक एसिड एकत्रित होने से ब्लॉकेज होते हैं. इससे हार्ट अटैक के चांस बढ़ जाते हैं.
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