सर्दियों के मौसम में लोगों की इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है. ठंड के मौसम में मौसमी बीमारियों से बचने के लिए डाइट में इन चीजों को शामिल करें. सर्दी के मौसम में इम्यूनिटी को मजबूत रखना बेहद जरूरी होता है. सर्दी के मौसम में शरीर को ऊर्जा की जरूरत होती है. ठंड के मौसम में कमजोर इम्यूनिटी की वजह से लोग सर्दी, खांसी और बुखार जैसी बीमारियों का शिकार हो सकते हैं.
ठंड के मौसम में सेहत का खास ध्यान रखना चाहिए. सर्दियों के मौसम में लोगों की इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है. ठंड के मौसम में मौसमी बीमारियों से बचने के लिए डाइट में इन चीजों को शामिल करें.
सर्दी के मौसम में इम्यूनिटी को मजबूत रखना बेहद जरूरी होता है. सर्दी के मौसम में शरीर को ऊर्जा की जरूरत होती है. ठंड के मौसम में कमजोर इम्यूनिटी की वजह से लोग सर्दी, खांसी और बुखार जैसी बीमारियों का शिकार हो सकते हैं. इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए हल्दी, अदरक, लहसुन, शहद का भी सेवन करना बेहद लाभकारी है. हल्दी को दूध में डालकर पीने से इम्यून सिस्टम को मजबूत किया जा सकता हैएक्सपर्ट के अनुसार सर्दियों के मौसम में मौसमी फलों का खूब सेवन करना चाहिए.
HEALTH WINTER IMMUNE SYSTEM DIET WELLBEING
इंडिया ताज़ा खबर, इंडिया मुख्य बातें
Similar News:आप इससे मिलती-जुलती खबरें भी पढ़ सकते हैं जिन्हें हमने अन्य समाचार स्रोतों से एकत्र किया है।
संतरे की खेती में इन बातों का ध्यान रखें किसान, बढ़िया होगी पैदावारआज हम आपको बताएंगे कि संतरे की खेती के दौरान किन बातों का ध्यान रखना चाहिए.
और पढो »
ठंड के मौसम में खाने की 6 गलतियाँ जो आपको बीमार कर सकती हैंआयुर्वेद के अनुसार, ठंड के मौसम में खाने के तरीके पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यहाँ 6 गलतियाँ बताई गई हैं जो आपको बीमार कर सकती हैं।
और पढो »
सर्दियों में रहना चाहते हैं फिट, इन 4 चीजों को आज ही करें डाइट से अलविदा, डॉक्टर से जानें वजहWinter Healthcare Tips: ठंड के मौसम में सेहत का खास ख्याल रखना जरूरी है. ऐसे में आपको अपने खानपान का भी खास ख्याल रखना चाहिए. इस मौसम में आपको कुछ चीजों के सेवन से बचना चाहिए. दूध, मीठा, अल्कोहल और ऑफ-सीजन फल जैसी आम चीजें अगर सही तरीके से ना खाई जाएं, तो ये फायदे के बजाय नुकसान पहुंचा सकती हैं.
और पढो »
सर्दी मौसम में गर्भवती महिलाओं और बच्चों की आवश्यकताएँसहारनपुर की डॉक्टर अंजली ने बताया कि गर्भावस्था की महिलाओं को सर्दी के मौसम में खान-पान और अन्य सेहत सलाहों पर ध्यान देना चाहिए.
और पढो »
Animal Husbandry Tips: सर्दियों में दुधारू पशुओं के लिए खतरनाक यह वायरस, तुरंत फैलता है फुट एंड माउथ डिजीजAnimal Husbandry Tips: सर्दियों के मौसम में पशुपालकों को अपने पशुओं का विशेष खयाल रखना पड़ता है. खास तौर पर दुधारू पशुओं का ध्यान अधिक रखना होता है, क्योंकि इस समय में पशुओं में कई प्रकार की जानलेवा संक्रामक बीमारी फैलती है, जिससे पशु तेजी से बीमार पड़ते हैं. आम तौर पर देखा जाता है कि ठंड के मौसम में पशुओं में निमोनिया और ठंड लग जाती है.
और पढो »
प्रयागराज में अचानक मौसम बदलाव, ठंड का प्रकोपप्रयागराज में अचानक मौसम में बदलाव आया है और ठंड का प्रकोप बढ़ गया है।
और पढो »