ओर्री के नाम से मशहूर Orhan Awatramani ने हाल ही में अरहान खान के पॉडकास्ट में अपनी वेट लॉस जर्नी के बारे में बताया। उन्होंने खुलासा किया कि Zero-Sugar Diet फॉलो करके उनका वजन 23 किलो तक कम हो गया है। ओर्री का मानना है कि डाइट से चीनी को पूरी तरह से आउट कर देने से सिर्फ वेट लॉस नहीं बल्कि ब्लड शुगर भी कंट्रोल हो जाता...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। मलाइका अरोड़ा और अरबाज खान के बेटे, अरहान खान के पॉडकास्ट, डंब बिरयानी में ओर्री अवतारामनी ने अपनी वेट लॉस जर्नी के बारे में खुलकर बात की है। उन्होंने बताया कि कैसे उन्होंने Strict Zero-Sugar Diet अपनाकर अपने वजन को 23 किलो तक घटा लिया और अब उनका वजन 50 किलो रह गया है। Orry ने अरहान खान के मशहूर पॉडकास्ट, डंब बिरयानी में अपनी इस वेट लॉस जर्नी के बारे में खुलकर बात की है और इस दौरान सामने आई चुनौतियों के बारे में भी बताया है। ओर्री ने बताया कि उनकी सुबह की शुरुआत...
चीनी को आउट करने के आसान तरीके अगर आप चीनी खाना कम करना चाहते हैं लेकिन आपको नहीं पता कि यह कैसे होगा, तो चिंता मत कीजिए! यहां हमने कुछ प्वाइंट्स की मदद से आपके इस काम को आसान बनाने की कोशिश की है। धीरे-धीरे बदलाव करें: चीनी को एकदम से छोड़ने की कोशिश न करें। धीरे-धीरे चीनी कम करते जाएं। प्रोसेस्ड फूड कम खाएं: बिस्कुट, चॉकलेट, कोल्ड ड्रिंक जैसे पैकेटबंद फूड आइटम्स में बहुत ज्यादा चीनी होती है। ऐसे में, इन चीजों से जितना हो सके, दूरी बनाएं। फल और सब्जियां खाएं: फलों और सब्जियों में भी प्राकृतिक...
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