डायबिटीज मरीजों के लिए खतरे की घंटी है इन फलों का सेवन, 150 का खतरनाक शुगर लेवल भी हो सकता है पार
अनानास में शुगर की मात्रा ज्यादा होती है और इसकी जीआई वैल्यू भी ज्यादा है. डायबिटीज में इसका सेवन खतरनाक हो सकता है.चिकू बहुत मीठा फल होता है और इसे खाने से अचानक ब्लड शुगर बढ़ जाता है.इसमें पहले से ही नेचुरल हाई शुगर मौजूद होती है जो सूखने के बाद और ज्यादा बढ़ जाती है.केले में सिंपल कार्ब्स और आसानी से पचने वाला फाइबर होते है, जो शुगर स्पाइक बढ़ाते हैं.अंगूर शुगर की मात्रा ज्यादा होती है और यह आसानी से खून में मिल जाता है. जिससे बाद में ब्लड शुगर बढ़ने लगता है.
डायबिटीज में हाई शुगर वाले फलों का सेवन करने से बचने या संतुलित मात्रा में सेवन करने की सलाह दी जाती है. आप डायबिटीज में कीवी, सेब, और नाशपाती जैसे फल खा सकते हैं.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है.
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