डायबिटीज में खाने-पीने को लेकर काफी सावधानी बरतने की जरूरत होती है। हेल्दी फूड्स ब्लड शुगर लेवल को स्थिर रखने में मदद करते हैं। इसलिए हम आपको 7 ऐसे स्नैक्स Snacks for Diabetes बताने वाले हैं जो ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद करते हैं। ये स्नैक्स आप आसानी से घर पर भी तैयार कर सकते हैं और इनका स्वाद भी काफी लाजवाब होता है। आइए...
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Snacks for Diabetes: डायबिटीज एक लाइलाज बीमारी है, जिसमें शरीर में इंसुलिन ठीक से न बन पाने की वजह से ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है। अगर सावधानी न बरती जाए या इसे कंट्रोल न किया जाए, तो ये आगे चलकर हार्ट डिजीज, किडनी फेलियर और नर्व डैमेज का कारण भी बन सकती है। डाटबिटीज को कंट्रोल करने में डाइट का अहम योगदान होता है। हाई फाइबर, कम शुगर और संतुलित पोषक तत्व वाले फूड्स डायबिटीज कंट्रोल करने में मदद करते हैं। यदि आप भी डायबिटीज के मरीज हैं या आपके घर में किसी को डायबिटीज...
दाल के पेस्ट में कटी हुई सब्जियाँ मिलाकर तवे पर पकाया हुआ। साथ में दही- बिना शक्कर की दही। गुरुवार पोहा- चिवड़ा , मूंगफली, प्याज, और टमाटर से बना पोहा एक हेल्दी टेस्टी और हैवी नाश्ता है। साथ में छाछ- एक कप छाछ। शुक्रवार वेजिटेबल पराठा- गेहूं का आटा और कटी हुई सब्जियाँ , मसाले और नमक सहित आटा गूंथ कर पराठा बनाएं। साथ में सलाद- खीरा, गाजर, और टमाटर। शनिवार इडली-सांभर- चावल और उड़द दाल से बनी इडली और सब्जियों और दाल से बना सांभर हैवी, टेस्टी और पोषण से भरपूर नाश्ता है। साथ में नारियल की चटनी-...
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