Ghingaru Fruit Health Benefits: घिंगारु, जिसे पहाड़ी सेब भी कहा जाता है, उत्तराखंड के पहाड़ों में पाया जाने वाला एक खास फल है बता दें कि इसे कुमाऊनी में घिंगारु, गढ़वाली में घिंघरु और नेपाली में घंगारू कहते हैं.
प्रोटीन का अच्छा स्रोत: बता दें कि घिंगारु के छोटे लाल फलों में प्रोटीन की भरपूर मात्रा पाई जाती है. इसका नियमित सेवन शरीर को ऊर्जा प्रदान कर सकता है और स्वास्थ्य को बेहतर बना सकता है. Representative image डायबिटीज में मददगार: घिंगारु के फल और पत्तों में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित कर सकते हैं. यह डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद है. .
इसके नियमित उपयोग से पेट की अन्य समस्याएं भी ठीक हो सकती हैं. Representative image दांत और मसूड़ों के दर्द में लाभदायक: घिंगारु की शाखाओं का इस्तेमाल दातून के रूप में किया जा सकता है. यह न केवल दांतों को चमकदार बना सकता है, बल्कि मसूड़ों के दर्द को भी दूर कर सकता है.Representative image मस्तिष्क के लिए फायदेमंद: घिंगारु के फल मस्तिष्क में रक्त प्रवाह को सुचारू बना सकते हैं, जिससे याददाश्त बढ़ती है. यह ब्रेन हेल्थ को बूस्ट करने के लिए एक नेचुरल उपाय हो सकता है.
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