Antioxidants For Skin: स्किन की सेहत प्राकृतिक रूप से अच्छी रखने में एंटी-ऑक्सीडेंट्स काम आते हैं. डॉक्टर से जानिए कौनसी दिक्कत के लिए कौनसे सप्लीमेंट्स लेने चाहिए और खाने की कौनसी चीजें शरीर को ये एंटी-ऑक्सीडेंट सप्लीमेंट देती हैं.
Skin Care : सभी चाहते हैं कि उनकी स्किन हमेशी ही निखरी हुई और बेदाग नजर आए. स्किन की सेहत अच्छी रखने में एंटी-ऑक्सीडेंट्स का असर दिखता है. एंटी-ऑक्सीडेंट्स स्किन को अंदरूनी रूप से स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं. एंटी-ऑक्सीडेंट्स कई तरह के होते हैं. विटामिन सी , विटामिन ई, नियासिनेमाइड और ग्लूटाथियोन ऐसे एंटी-ऑक्सीडेंट्स हैं जो स्किन के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ.
इससे स्किन को कई फायदे मिलते हैं और स्किन टोन के साथ ही स्किन टेक्सचर बेहतर होता है. सिट्रस फ्रूट्स जैसे नींबू में विटामिन सी की अच्छी मात्रा होती है.विटामिन ईविटामिन सी त्वचा को धूप की किरणों से होने वाले नुकसान से बचाता है और मॉइश्चर बनाए रखने, स्किन को हाइड्रेटेड और जवां बनाए रखने में मददगार है. विटामिन सी कई स्किन केयर प्रोडक्ट्स और सप्लीमेंट्स में पाया जाता है. एजिंग साइंस को कम करने में खासतौर से विटामिन सी का असर दिखता है.
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