तुलसी चाय के स्वास्थ्य लाभों और अधिक सेवन के संभावित जोखिमों के बारे में जानें।
सर्दियों में अदरक और तुलसी की चाय बहुत लोकप्रिय होती है. कुछ लोग बिना अदरक और तुलसी के चाय पीना ही पसंद नहीं करते. तुलसी की चाय के कई फायदे हैं जैसे सर्दी, खांसी और अन्य संक्रामक बीमारियों से बचाव होता है. आयुर्वेद में तुलसी को एक चमत्कारी तनाव निवारक जड़ी बूटी माना गया है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं. रोजाना तुलसी की चाय पीने से कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है और ब्लड प्रेशर भी नियंत्रित रहता है.
लगातार तुलसी की चाय का सेवन करना किड़नी की बेहतर कार्यप्रणाली के लिए फायदेमंद है. तुलसी की चाय से बैड ब्रीथ, मुंह से बदबू की समस्या दूर होती है और गले के दर्द से राहत मिलती है. तुलसी की चाय के ज़्यादा सेवन से ब्लड शुगर कम होने, स्पर्म काउंट कम होने, और शरीर में रक्त ज़्यादा पतला होने जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं
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