दही एक प्रोबायोटिक फूड है जो पेट के लिए काफी फायदेमंद है। लेकिन अगर आप दही जमाते हुए गलती कर देते हैं तो यह शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है। सद्गुरु जग्गी वासुदेव ने दही जमाने और उसे निकालने का तरीका बताया है।
दही एक बेहतरीन फर्मेंटेड और प्रोबायोटिक फूड है। यह आपके पेट, छोटी आंत, बड़ी आंत और डायजेशन का स्वास्थ्य सुधारता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर दही जमाने में छोटी सी गलती कर दें तो यह उल्टा नुकसान पहुंचाने लगती है। सद्गुरु ने बताया कि दही जमाते हुए कौन सी गलती नहीं करनी चाहिए।एक इंस्टाग्राम रील में सद्गुरु और UCLA ब्रेन-गट माइक्रोबायोम सेंटर के फाउंडिंग डायरेक्ट Mayer फर्मेंटेड फूड के बारे में जानकारी दे रहे थे। इस दौरान सद्गुरु जग्गी वासुदेव ने बताया कि किस मौसम में दही को कितनी देर जमाना...
बायोम बनाने लगेगा। जिसकी वजह से छोटी-बड़ी आंतों का स्वास्थ्य खराब होने लगता है।दही जमाने का सही तरीका दही को फर्मेंट करते हुए टाइम पर ध्यान देना चाहिए। ज्यादा देर तक जमाई हुई दही का फर्मेंटेशन ज्यादा हो सकता है जो कि आंतों, पेट और डायजेशन को खराब कर सकता है। दही को जमाने का सही तरीका यही है कि आप उसे ज्यादा देर तक नहीं जमने दें। खाते हुए यह मीठी होनी चाहिए या हल्की खटास चल सकती है। सद्गुरु के अनुसार ज्यादा खट्ठी दही खाने लायक नहीं होती है।कितनी देर में जम जाती है दही? सद्गुरु ने अलग-अलग मौसम...
दही को कैसे खाना चाहिए दही जमाने का सही तरीका क्या है गाढ़ा मीठा दही कैसे जमाएं दही को कितनी देर जमाना चाहिए दही जमने में कितना वक्त लगता है दही खाने से होने वाले नुकसान क्या है क्या खट्ठी दही नुकसान करती है
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