सर्दियों में दही का सेवन आपको फायदेमंद हो सकता है, लेकिन नमक या चीनी के साथ खाना ज्यादा बेहतर है?
लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। Curd With Salt Or Sugar: सर्दियों में दही का सेवन आपको कई तरह से फायदा पहुंचा सकता है। आयुर्वेद की मानें, तो दही की तासीर गर्म होती है, जो आपके शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद करती है। इसके अलावा, दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स आपके डाइजेशन को हेल्दी रखते हैं और इम्युनिटी को मजबूत बनाते हैं। कैल्शियम से भरपूर दही हड्डियों को मजबूत बनाता है और जोड़ों के दर्द को कम करने में भी मददगार होता है। हालांकि, कई लोग इस बात को लेकर कन्फ्यूज रहते हैं कि दही को चीनी के साथ खाना...
फायदे, बस इन बातों को न करें अनदेखा दही में चीनी मिलाकर खाने के फायदे दही में चीनी मिलाने से दही में मौजूद गुड बैक्टीरिया बढ़ जाते हैं। ये बैक्टीरिया हमारे पेट के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। इससे हमारा पाचन बेहतर होता है और दही में मौजूद पोषक तत्व भी हमारे शरीर को अच्छे से मिल पाते हैं। हालांकि, जिन लोगों को डायबिटीज है उन्हें चीनी की मात्रा को सीमित रखना चाहिए। दही में नमक मिलाकर खाने के फायदे दही में नमक मिलाकर खाने से दही का एसिडिक स्वाद कम हो जाता है, जिससे इसे पचाना आसान हो जाता है। इसके...
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