दालचीनी पानी पाचन, दिमाग की तंदुरुस्ती, हृदय स्वास्थ्य और प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने में मदद करता है।
किचन में इस्तेमाल होने वाले मसालों में से एक है दालचीनी जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है.रोजाना सुबह खाली पेट दालचीनी का पानी पीने से हमारा पाचन तंत्र मजबूत होता है और कब्ज और गैस की समस्या नहीं होती है.ब्रेन अल्जाइमर और पार्किंसंस से बचने के लिए भी कई लोग दालचीनी के पानी का सेवन करते हैं ये फोकस बढ़ाने में काफी मददगार है.डाइट में दालचीनी पानी शामिल करने से ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है और हार्ट रिलेटेड बीमारियों का खतरा कम हो जाता है.
दालचीनी में भरपूर मात्रा में एंटीवायरल गुण होते हैं जो हमारी इम्युनिटी को बूस्ट करता है.पैन में दालचीनी और पानी डाल कर लगभाग 15-20 मिनट तक उबाल ले. फिर गैस बंद कर के इसे छान कर ठंडा होने के बाद नींबू या शहद मिला कर पी लें.प्रिय पाठक, हमारी यह खबर पढ़ने के लिए शुक्रिया. यह खबर आपको केवल जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. हमने इसको लिखने में सामान्य जानकारियों की मदद ली है. Zee News इसकी पुष्टि नहीं करता है. आप कहीं भी कुछ भी इससे जुड़ा पढ़ें, तो उससे पहले एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें
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