Herbal Tea for Weight Loss: अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो आप कुछ ड्रिंक्स को भी अपनी इस जर्नी में शामिल कर सकते हैं. बता दें कि कुछ हर्बल टी का सेवन वेट लॉस में बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है.
अलग-अलग हर्ब्स से तैयार ये हर्बल टी में एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं ये सभी शरीर के मेटाबॉलिक रेट को बढ़ाने में भी मदद कर सकते हैं. बता दें कि पुदीना भी इस हर्बल ड्रिंक्स में बेहद अहम भूमिका निभाता है. इसके साथ ही यह वेट लॉस में भी मदद कर सकता है.पुदीने के पत्तों से बनी चाय वजन को कम करने में मदद कर सकती है. आइए जानते हैं इसका सेवन करने के फायदों के बारे में.
 इसके साथ ही ये स्ट्रेस को कम करने और बेहतर नींद आने में भी मदद कर सकता है.एक्सपर्ट ने बताया क्या है चाय या कॉफ़ी पीने का सबसे खराब समय ? नुकसान जानकर आप भी बदल देंगे समयकैसे बनाएं पुदीने की चाय किसी बर्तन में एक गिलास पानी उबलने के लिए रख दें.अब इसमें एक चम्मच अदरक कद्दूकस कर के या कूट कर डालें.अब एक कटोरी पुदीने के पत्ते इस पानी में डाल दें.सभी चीजों को 8-10 मिनट पकाएं. फिर बर्तन को आंच से उतारकर छान लें.अब गर्मागर्म पिएं.
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